Gisele Bündchen och Tom Bradys semesterdiet är också extremt hälsosamma-SheKnows

instagram viewer

Internet freaked ut tidigare i år när den personliga kocken för Gisele Bündchen och Tom Brady avslöjade deras superhälsosamma kost.

USA: s president Joe Biden gör
Relaterad berättelse. Tom Bradys konkurrenskraftiga sida kommer ut i denna födelsedagshyllning till Son Jack

Nu avslöjade deras andra personliga kock-ja, de har minst två hela tiden-nyligen att de inte ens släpper ner håret dietmässigt när de åker på semester.

Mer: Hur kolhydrater kan hjälpa dig att få din bästa kropp

Joanne Gerrard Young, master raw chef och hjärnan bakom Det helande köket, är den som ansvarar för parets måltider hemma i Costa Rica.

"De gör inte alltid rått, men eftersom det är så lätt att göra i Costa Rica, gör vi en 80/20 rå kost, med stora färgglada sallader och massor av färska grönsaker," sa Young Bra och bra. "'G' äter gärna vegetariskt ibland, så vi gör ett spannmål separat från proteinet, och hon är helt sugen på saftrengöring, så hon kommer att göra ungefär en per år."

Parets största måltid kommer till lunch med en liten middag. Efterrätter är inte stora på deras lista, men Young försöker sina recept - inklusive en kokosmangokrämpaj - på dem.

click fraud protection

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)


"De ville inte göra desserter längre, för hälsosam kost," tillade hon, "men jag delade alla mina råa veganska desserter med dem och de älskar dem och har dem hela tiden."

Mer: Hur man köper hälsosammare matvaror utan att spränga budgeten (det är möjligt!)

Och även om deras extremt hälsosamma kost kan verka lite extrema, är de mestadels närmar sig det på rätt sätt.

"Huvudidén med deras kost - att undvika bearbetad mat och fokusera på frukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn, nötter och frön - är bra" Toby Amidor, en näringsexpert och författare till Det grekiska yoghurtköket: mer än 130 läckra, hälsosamma recept för varje måltid på dagen, berättade Hon vet.

Men det hjälper naturligtvis att de har råd med det bästa av det bästa - men det betyder inte att vi inte alla kan göra samma sak (eller någon version av det).

Mer: Ett helt30-inspirerat sätt att äta ”rent” utan att offra en hel månad

"Det verkar som att de har mycket tur att ha en mycket kunnig personlig kock till hands", tillade Amidor. ”Deras kock lagar gamla korn som hirs så de får fortfarande sina hela korn. De äter också bönor och quinoa. Vem som helst kan lära sig att laga dessa läckra livsmedel, även om det kan ta lite tid att lära sig. ”