Är du fortfarande sugen på ett giftigt ex? Jag vet hur det känns för jag har varit där också. Ingen är immun mot det beroende som är kärlek. Även jag: en dejtingcoach.
t
t Tack och lov kunde jag frigöra hans krokar från mitt hjärta och mina från hans, och nu hjälper jag mina klienter att komma över sina ex också. Har du känt vad jag kände?
t Jag kunde faktiskt föreställa mig hundratals krokar i mitt hjärta, var och en med en linje i slutet som drar åt olika håll. Och i slutet av varje rad var han. Han var som en fiskare eller en marionettspelare, kontrollerade mig med bara det minsta ordet över text, ton i hans röst i telefonen eller helt enkelt hans närvaro som tycktes dröja kvar i allt och nästan alla. Jag ville gå vidare. Jag längtade efter att vara i ett hälsosamt kärleksfullt förhållande. Men mer än så ville jag flytta in i ett hälsosamt och kärleksfullt förhållande till honom. Han var mitt ex. Jag avslutade det för att det var giftigt. Men så illa som jag visste att jag behövde ta av honom från mitt hjärta, var jag inte redo att känna tomhetsvärken utan honom. Även om det jag hade av honom var dödligt.
t Giftiga relationer kan vara helt försvagande. Mer än ett förflutet förhållande kan de spåra ur din karriär, tvinga en kil mellan dina vänskap och förstöra helt ditt självvärde (vad du förtjänar), självkänsla (vem du är) och självförsörjning (din förmåga att ta hand om själv). Du kanske har övertygat dig själv (möjligen med hjälp av hjärntvätt) att det verkligen inte är så illa. Men låt mig fråga dig: Varför känner du dig ofta så hemsk, ensam, osäker, rädd, värdelös, dum eller liten? Friska relationer får dig inte att känna så.
tMen du vet detta, för du avslutade det med ditt nuvarande ex. Du fick dig ur det giftiga förhållandet eftersom du visste att det inte tjänade dig. Det gjorde faktiskt ont i dig. Dina vingar kändes klippta. Ditt ego fanns inte. Du var nästan en annan person när du var med honom, som om du hade två personligheter, den starka, roliga som dina vänner och familj såg och den halva personen som din kille skar dig till. Eller förlorade du dig själv helt?
Sluta besatta
t Och nu är du ensam och saknar hans tröst. Det är så lätt att glömma de dåliga "stunderna" eller hur? Du romantiserar förhållandet och låter ditt sinne vandra in i stunderna, som verkligen är stunder, när du var fantastisk. Men låt oss vara ärliga, dåliga eller bra, du saknar honom. Så du textar ett foto av något som påminner dig om honom. Eller så skriver du ner texterna till en låt om sorg och skickar den till honom. Du förföljer honom på sociala medier och känslorna sköljer över dig som en flodvåg. Du kan inte sluta besatta. Visst, han sa till dig att du var värdelös, men han sa också att han aldrig älskade någon som han älskade dig, och du tror honom. Du tror på både det han sa på ett sjukt och vrängt sätt. Du finner tröst i "f *** du, jag hatar dig" -texter. Du kommer ihåg i början när han inte behandlade dig på det här sättet och du vet att om du är skötsam och du inte skämmer bort honom, kommer han att gå tillbaka till att vara den killen... så du går tillbaka till honom. Och snart faller du in i en ny cykel: uppbrottet, cykla ihop igen. Du stannar tills du inte orkar längre, så du lämnar. Men då saknar du honom outhärdligt så du går tillbaka.
Gå av berg- och dalbanan
t Låt mig berätta för dig nu, saker kommer inte att förändras. Du är beroende. Precis som ett läkemedel är missbruk ofta med ohälsosamma saker som ger dig massiva toppar och destruktiva nedgångar. Det är berg- och dalbanan som driver dig. Du misstar den intensiva passionen för intensiv kärlek. Men du har fel. Du spirar i en cykel som du inte kommer att kunna ta dig ur. Du måste vara den som fattar beslutet att kliva ur det och gå vidare. Det är ett beslut du måste ta. Och det är inte lätt. Men om du vill hitta sann och äkta kärlek har du inget annat val. När du väl har fattat beslutet måste du vidta stegen för att följa det. Det betyder att du tar bort dig själv från de triggers som lockar dig att gå tillbaka.
t När du fattat beslutet, återställ, bygg om och hitta kärleken i dig själv först, sedan du kommer hitta någon bättre och mer fantastisk för dig. Ju hårdare du slår en boll i marken, desto högre studsar den upp igen. En skilsmässa, ett uppbrott, att förlora ett jobb eller bara känna sig allvarligt nedslagen kan göra att du blir lite hårdare, lämnar hård hud på dina fötter och gnisslar under naglarna. Men mer än så gör det dig klokare och starkare nästa gång. Livet handlar om att uppleva motsatser, eller hur?
t Foto: Design Pics/Getty Images
