Hur man gör mer utan att bränna ut - SheKnows

instagram viewer

En dag läste jag en artikel i Forbes tidningen, ”De 10 livslektionerna från Steve Jobs vi aldrig borde glömma, "Och jag stannade i mina spår när jag kom till lektion 3:" Du kan inte göra allt själv. " Den där hoppade direkt från sidan för mig, och jag visste direkt att det var ett meddelande jag behövde dela.

jobbintervju
Relaterad historia. 7 grymma frågor du inte bör ställa i en intervju, oavsett vad online -råd säger

I affärer och i våra personliga liv känner vi ofta att vi måste göra allt själva, och detta leder till många oproduktiva känslor: utmattning, frustration, förbittring och till och med ensamhet. Kvinnor är naturligtvis särskilt dåliga på att försöka göra allt. Vi är superkvinnor och högpresterande och... om vi inte är försiktiga kraschar och bränner vi.

Om du vill uppnå stora saker med mindre stress i livet och på jobbet, här är tre sätt att göra det.

1. Välj kraftfullt

Det finns en bakomliggande rädsla i näringslivet att om vi säger ”nej” till något kommer vi att bli straffade, avfärdade eller ses som ovilliga att göra vad som krävs, och därför tar vi för många uppgifter och känner att vi inte har något annat val. Men du har ett val, och det är okej att säga ”nej” ibland. Det bästa du kan göra för dig själv är att välja

click fraud protection
kraftigt. Detta innebär att titta på alla föremål på din tallrik och undersöka den positiva och negativa inverkan var och en kommer att ha på dig och dem i ditt liv. Är du den bästa personen att utföra uppgiften? Har du alla resurser du behöver för att få det gjort (tid, pengar, andra människor)? Vad kommer att läggas på bakbrännaren om du går med på att gå framåt? Kommer du att ha kul att göra det eller växa av erfarenheten? Att ställa dessa frågor och svara ärligt hjälper dig att se till att du väljer kraftfullt innan du agerar.

2. Fråga efter hjälp

Oavsett utseende finns det alltid människor som hjälper dig. Detta är en värld av miljarder, inte en. Men människor kommer inte alltid att gå upp och ställa upp som volontärer; man måste be om hjälp ibland. Akta dig för martyren i oss alla som säger, "Tja, det verkar som om ingen annan kommer att göra det, så jag antar att jag måste." Det är bara falskt självtal. Om och när du känner att den sidan av dig reser sig, se det som en ledtråd för att be andra om hjälp. Jag spenderade år på att aldrig be om hjälp eftersom jag antog att alla andra hade fullt upp, men när jag äntligen fick veta att folk var mycket villiga att ställa in när de blev tillfrågade förbättrades mitt arbetsliv dramatiskt.

3. Delegera

Att be om hjälp är det första steget till delegering, men då måste du se till att den villiga parten är rätt person för jobbet. Att bara överlämna en uppgift till en slumpmässig kropp är ett säkert sätt att skapa boomerangeffekten: Det du gav bort kommer tillbaka till dig. Om personen som erbjöd sig att hjälpa är kvalificerad för att utföra jobbet, berätta vad dina förväntningar är, gå sedan ur vägen och låt dem göra sitt. Checka in då och då för att säkerställa att det inte finns några frågor eller avspärrningar, men inte mikromanage.

Var ledaren i ditt liv och företag genom att välja kraftfullt, be om hjälp och delegera. Du kommer att bli förvånad över freden det ger dig och dina omgivningar!