Blir du lätt trött? Känner du dig utmattad? Blir du lätt irriterad av allt på jobbet? Du kan behöva en paus från jobbet. Precis som alla andra är det möjligt att du har arbetat dig själv för mycket, vilket gör att du blir utbränd. Om så är fallet bör du överväga att ta en paus för att koppla av och fräscha upp dig.
Relaterad historia. 7 grymma frågor du inte bör ställa i en intervju, oavsett vad online -råd säger
12 vanliga tecken du definitivt bör ta en välförtjänt paus
-
Du ställer in ditt larm tidigt - så att du kan trycka på snooze -knappen.
Om det här är det första du gör på morgonen är det klart att du behöver en paus. På samma sätt, om du börjar din dag med att vara hektisk och ofta blir sen till jobbet, är det ett tecken på att du behöver lite tid borta. -
Du vill gå direkt till sängs när du är klar med jobbet eftersom du känner dig så utmattad.
Du har inga hobbyer och du är inte intresserad av att göra något annat efter jobbet. -
Du fortsätter att slänga och vända på natten.
Ditt sinne är upptaget med att tänka på arbete och de saker du måste göra dagen efter. Kort sagt, du är för stressad för att somna. - Du ser fram emot fredagar och helger - inte för att du kommer att ha lite ledig tid, utan för att du har tid att sova och vila.
-
Du märker att dina kollegor och din chef ofta frågar hur du mår.
De är oroliga för dig, för du ser inte ut som att du mår bra. -
Trots att du vet att nätverk är en avgörande aspekt av ditt jobb, tackar du nej till lunch- eller middagsinbjudningar.
Du tror att du istället för att chatta med människor i ditt företag eller din bransch kan använda lite extra tid för att stanna i din säng och sova. - Du fruktar måndagar.
-
Du fantiserar om att säga upp ditt nuvarande jobb.
Det är inget fel med att drömma om att ha ett bättre betalt jobb eller bättre timmar på jobbet, men ständiga dagdrömmar om att lämna din nuvarande position gör dig inga tjänster - på jobbet eller i ditt liv. -
Du vill inte prata om något som rör ditt jobb.
Du går på fester och träffar nya människor, men du känner att det är slöseri med tid att förklara för människor vad du gör. - Du kommer inte ihåg när du gjorde något på jobbet senast, och du bryr dig inte om du åstadkommer saker i framtiden.
-
De flesta av dina konversationer inkluderar hur olycklig du är på jobbet.
Det är helt normalt att ventilera till din partner eller en vän då och då, men konstant ventilation är ett tecken på att du måste vara borta från ditt jobb ett tag. -
Du tycker inte att dina medarbetare förtjänar sina jobb.
Du tror att de inte är effektiva och du är helt enkelt inte nöjd med hur de gör sina jobb.
Om du upplever många av dessa tecken måste du allvarligt överväga att ta en paus från jobbet. Prata med en personlig tränare, så att du kan få rätt vägledning för att undvika eller övervinna arbetsutbrändhet.
