Du kanske har gråtit. Mycket. Du kan ha plågats. Du kanske har trott att du aldrig skulle bli en av de kvinnor som gjorde något av det. Men faktum är att det är svårt att lämna sitt nyfödda barn, och att gå tillbaka till jobbet är ännu svårare.
Jag hade förväntat mig att det skulle vara svårt att lämna barnen på dagis. Det var. Men jag hade inte förväntat mig att känna mig så ensam under de tidiga eftermiddagarna, en tid då jag oftast skulle amma min nyfödda eller leka med mitt barn. Men jag överlevde och du kan också.
En bild säger mer än tusen ord
När jag återvände till jobbet efter en nästan fyra månaders mammaledighet blev jag chockad över mina kollegors extremt varma mottagning. De var chockade över att jag inte hade tagit bilder den första dagen. Varför inte? Jag var så fokuserad på att njuta av mina sista stunder i hemmet med mina barn att jag bara glömde.
Vad ska man göra: En vecka innan du återvänder till jobbet bör du samla dina foton och välja en eller två att ta med till jobbet. Gå till en lokal butik och hitta en vacker ram för att inrymma fotona i och lägg det i ryggen till arbetsväskan. På så sätt är det redan där och du kan inte glömma hur jag gjorde. Och ännu bättre, när du börjar sakna din bebis är de där och tittar på dig.
Mjölkar det
Jag var väldigt osäker på pumpning på jobbet och väldigt obehagligt med att fråga någon om det. De första två månaderna hade jag det bra: våra kontor hade varit belägna i en annan del av byggnaden fram till i september förra året. När jag kom tillbaka från mammaledigheten använde jag ett av reservkontoren som mitt privata pumprum. Tyvärr var det nixed när byggnadsbesättningar blockerade området och började demonstrera väggarna.
Jag ringde HR och fick besked att använda vårdcentralens undersökningsrum (du vet, var sjuka går för att lägga sig!). Lyckligtvis delade min nyligen återkomna pumpkollega också mitt dilemma och säkrade oss en ren och privat ny plats.
Vad ska man göra: Fråga HR om ett pumprum. Acceptera inte några förslag om att soffan i damrummet kan vara perfekt. Ett rent privat rum eller kontor med stol och eluttag är nödvändigt.
Acklimatisering till timmar
Min kollega hade turen att komma tillbaka till ett lätt schema. Mig? Inte så mycket. Jag och mina arbetskamrater var mitt i en knasig tid och jag kunde inte bara starta ljuset. Det svåraste var att lägga in de långa timmarna på kontoret och hemma, där min dotter som ammas fortfarande står upp några gånger om natten.
Vad ska man göra: den bästa lösningen jag hittade var att lära min dotter den sidligande amningspositionen. Jag hade suttit upp för att mata varje gång, men fann att jag inte kunde hålla mig vaken - vilket verkade ganska osäkert. I sidled behöver jag inte oroa mig för att hon rullar av kudden och jag kan fortsätta vila.
Tala om ditt problem
När något går fel - som att glömma din pump eller sakna ditt barn - var aldrig rädd för att säga det. Att erkänna att det finns ett problem kan hjälpa chefer och medarbetare att förstå lite bättre... Och kanske till och med leda dem till hjälp.
Vad ska man göra: Säg bara vad du tänker på.
Mer information för mammor:
Ta hand om din familjs ekonomi med Mom in Charge -serien!
Livet efter att ha skaffat barn: Återgår du till jobbet för dig?
Ammar och återvänder till jobbet eller skolan
Mors skuld: När du vill återgå till jobbet
