Den första julen efter att din make har gått bort kan verka omöjlig att bära. Du kanske fortfarande sörjer och tankarna från det förflutna högtider tillsammans kan skära djupt. Men du kan använda dessa minnen för att hjälpa dig att klara semestern.
Skriv ett brev till honom
Istället för att försöka glömma de gånger du delade, omfamna dem. Häng en strumpa med din makes namn. Skriv ett brev och låt honom veta hur mycket du saknar honom, prata om alla de senaste semestrar ni tillbringade tillsammans. Lägg brevet tillsammans med ett par semesterbilder i strumpan. När det kommer nyår tar du av dig strumpan och stoppar den till nästa år. Bara att skriva ut dina känslor kan hjälpa dig att hantera det.
Behåll hans traditioner
Om din man hade några speciella traditioner för julafton, juldagen eller nyår, försök att behålla dem. Anlita några av hans vänner och familj för att hjälpa dig att fortsätta traditionen och hålla den igång, oavsett om det är att sjunga i grannskapet eller volontärarbete på ett barnboende.
Gör en donation i hans namn
Jul är en tid för att ge. Varför inte ge en donation i hans namn till en sak som din man uppskattade? Donationer är ett bra sätt att memorera en person som du har förlorat, samtidigt som du hjälper en värdig välgörenhet.
Tillbringa tid med sin familj
Hur svårt det än kan vara, spendera tid med din avlidne mans familj. Oavsett om dödsfallet berodde på en långvarig sjukdom eller en oväntad tragedi, har alla ont just nu. Luta dig mot varandra för stöd under semestern, oavsett hur bra (eller inte så bra) du har kommit överens tidigare. Att dela minnen med varandra kan göra din semester full av glada tårar snarare än sorg.
Att klara sig under semestern
Hur man klarar sig under semestern efter skilsmässan
Tips för att slå semesterblaerna
Hur man tar hand om semesterdepression
