Att ta hand om din hud är viktigt året runt, så låt inte sommaren ta ut sin vackra hud. Håll det i stället vackert, hälsosamt och säkert med dessa enkla tips.
Skydda din hud från solen
Sommaren är en bra tid för lite roligt i solen, men glöm inte att sola på solskyddet. Daglig användning av ett brett spektrum av UVA/UVB -solskyddsmedel med en SPF på minst 15 hjälper till att förhindra solskador, såsom brännskador, för tidigt åldrande och hudcancer. Kom ihåg att applicera solskyddsmedel 30 minuter före solexponering så att det kan absorberas av huden, applicera det ofta igen och använd en generös mängd produkt så att det täcker alla exponerade områden helt.
Exfoliera och återfukta
De varma sommarmånaderna är den perfekta tiden att skryta med din glödande hud, så du måste se till att den ser bäst ut genom att återfukta dagligen och exfoliera regelbundet. Daglig fuktighetskräm håller din hud mjuk och smidig och ger en fuktbarriär som skyddar din hud från torkningseffekterna av sommarvärmen och solen. Använd en exfolierande skrubb två eller tre gånger i veckan för att försiktigt gnugga bort de döda hudcellerna som kan byggas upp, täppa till dina porer och få din hy att se tråkig ut.
Byt upp dina hudvårdsprodukter
För att bekämpa torr vinterluft kan du ha förlitat dig på en tung fuktighetskräm för att hålla huden återfuktad, men under sommaren kan du ofta byta till en lättare eller oljefri produkt för fuktens hud behov. Om du inte redan använder toner efter att du tvättat ansiktet är sommaren en bra tid att börja. Välj en alkoholfri produkt för att fräscha upp din hud samt för att strama och rensa porerna, vilket hjälper till att hålla huden klar och fläckfri.
Dricka upp
I sommarens hetta tenderar vi att svettas mer, och det innebär fuktförlust för din kropp. Men du kan hjälpa till att fylla på ditt system samtidigt som du stärker hudens hälsa och utseende genom att dricka mycket vatten. Använd din törst som en guide, men se till att ta i åtminstone de vanligt rekommenderade åtta glasen per dag.
Några fler sommarhudvårdstips
- Även om det kanske inte är möjligt, för att ytterligare skydda din hud mot solen, undvik att vara ute mellan klockan 10 och 16, när solens skadliga strålar är starkast.
- Försumma inte dina läppar. Använd en återfuktande läppbalsam med SPF för att förhindra chapping och solskador.
- Skrapa buggbett och andra mindre hudirritationer kan leda till en infektion eller ärrbildning, så behandla eventuella drabbade områden med en anti-klåda lotion eller kräm för att lugna din hud och ge dig tillfällig lättnad från klåda.
- Håll huden fräsch med korta, svala duschar. Långa duschar eller bad och varmt vatten kan torka ut din hud, så ta en kort dusch i kallt eller kallt vatten för att förhindra fuktförlust. Dessutom kan kallt vatten hjälpa till att reglera din kroppstemperatur och strama porerna för att förhindra att de blir igensatta.
Mer om hudvård
Tips för att förhindra torr hud
Hudvårdstips för att öka din naturliga skönhet
5 enkla sätt att öka utseendet på din hud
