Du har en dejt ikväll. hurra! Du är upphetsad men nervös. Innan du låter dina nerver få det bästa av dig, borsta upp några enkla strategier för att hålla dig lugn, sval och samlad.
Tänk positivt.
Förvisa alla negativa tankar från ditt sinne. Detta innebär att du inte tänker på värsta scenarier och inget negativt självprat (han kommer inte att gilla mig, jag ser fet ut i det här etc.) Var bara dig själv, så kommer allt att falla på plats. Om du går in på datumet med en positiv syn, kommer du att ha mycket mer chans att ha det bra oavsett vad som händer.
Skaffa vår 12 date night beauty prep -tips >>
Förvänta dig inte för mycket.
Att förvänta dig för mycket från ett första datum kommer bara att göra dig besviken om saker inte fungerar. Så snarare än att hoppas att han kommer att visa sig vara din riddare i lysande rustning (vilket han mycket väl kan), fokusera bara på att ha det bra. Att sätta för mycket press på dig själv att prestera och att charma honom kan leda till frustration.
Hålla sig lugn.
Gör något för att distrahera dig själv innan den stora utekvällen så att du inte tänker över datumet som kommer. Oavsett om du är benägen att få panik över potentiella dejtingkatastrofer eller bara blir nervös för första dejten, gör ditt bästa för att vara lugn. Besök gymmet i förväg, ring en vän eller ta ett långt varmt bad-allt som kommer att minimera ångest före datum.
Tänk på saker att prata om.
Lägg ner lite tid på att tänka på möjliga samtalsämnen om det finns luckor i konversationen. Tänk på aktuella händelser, filmer du har sett, resor du har tagit eller böcker du läser - allt du kan falla tillbaka på om konversationen torkar (vilket det kan göra när du är nervös).
Mer dejtingråd
Dating tips för den nya singeln
SingeltjejGuide till dejting
Är du för snäll?
Första dejten kan vara kul men det är ingen hemlighet att de också är otroligt nervösa. Lite förberedelser på första dejten är aldrig en dålig idé när det gäller att ha en positiv attityd, få dina förväntningar i schack och komma med några konversationsstartare för att lindra nerverna. Även om det är bra att vara förberedd, kommer du att tänka på att det bara kommer att skicka dina första dejtnerver.
Läs vidare för fler dejtingtips >>>
