Ja, ålder och genetik spelar en stor roll i åldrande processen, men det finns dolda faktorer som snabbt kan lägga till fina linjer och rynkor snabbare i våra hudfärger. Det är sant att vi är så snabba att skylla på accelererat åldrande på miljöfaktorer som stress, sol exponering och föroreningar utomhus, men det är också troligt att våra inomhusmiljöer hjälper oss att åldras snabbare än vi skulle vilja väl.
För att ta reda på exakt vilken roll inomhusmiljöer spelar i åldringsprocessen har vi frågat RealSelf dermatolog Dr Joel Schlessinger att sätta rekordet på hur olika rum i våra hem och kontor bidrar till snabbt åldrande.
Sovrum
När du verkligen tillåter dig själv att tänka på det, spenderar vi oerhört mycket tid i våra sovrum och tid i ditt rum under vintern kan faktiskt vara mest belastande på huden eftersom värme från dina radiatorer gör din hud torrare, vilket leder till för tidiga rynkor i lämna tillbaka. Tekniskt sett gäller detta alla rum i ditt hus.
"Låg luftfuktighet tömmer din hud på fukt", säger Dr Schlessinger. "Som ett resultat av inomhusvärme lämnas huden torr, tät och obekväm."
Mer: DIY banan ansiktsmask din hud kommer att älska dig för
Att investera i bra fuktgivande hudvårdsprodukter kan hjälpa din hud att hålla sig återfuktad, men för en större fuktökning, rekommenderar Schlessinger att du lägger till en luftfuktare i ditt rum medan du sitter och sömn. Luftfuktare kan hjälpa till att ge fukt till torr och uttorkad hud, vilket hjälper huden att bibehålla en naturlig smidighet och elasticitet.
"Att köra en luftfuktare i ditt hem kan tillföra fukt till luften och förhindra torr hud", säger Dr Schlessinger. "Byt ut vattnet varje dag och rengör det en gång i veckan för att minska risken för bakterietillväxt."
Kontor
Ungefär som våra sovrum, spenderar vi en enorm del tid bakom våra datorskärmar. Och ja, att stirra på en datorskärm hela dagen är inte precis den bästa aktiviteten för din nacke och att stirra ner på telefonen visar sig vara ännu mer ansträngande.
"I genomsnitt stirrar folk på sina mobiltelefoner i nästan tre timmar om dagen", förklarar Dr Schlessinger. "Halsens känsliga hud gillar inte den typen av fysisk belastning, eftersom det lägger till stress på muskler och nerver, vilket kan skada över tid."
Även om det är ganska oundvikligt att titta på din telefon, finns det ett bättre sätt att hålla din enhet utan att anstränga nacken. Dr Schlessinger föreslår att du håller telefonen på en högre höjd för att undvika fruktade skador på nackmusklerna och nerverna. Se till att din datorskärm också är i ögonhöjd.
Mer: Det billiga, enkla hacket för att göra falska ögonfransar
Kök
Det är verkligen ingen chocker hur dina livsmedelsval påverkar hudens hälsa, men att äta för mycket skräpmat kan åldras snabbare än du tror. Eftersom socker och alkohol i synnerhet kan lämna din hud uttorkad och inflammerad är det viktigt att äta en balanserad och hälsosam kost för att få en frisk hud.
För att få bättre matvanor, drick alltid mycket vatten och försök att mumsa på rå frukt och grönsaker när du kan. Men om du bestämmer dig för att unna dig själv, betonar Schlessinger att njuta av söta godisar och alkohol med måtta.
"Det viktiga att komma ihåg är måttlighet", säger Schlessinger. "En och annan söt godbit eller ett glas rött vin kommer inte att göra mycket skada, så länge du balanserar det med en hälsosam kost."
Badrum
Ditt badrum verkar som att sista åldrandet kan inträffa, men Dr Schlessinger varnar för att det definitivt är möjligt eftersom det är där vi applicerar vår smink. Tydligen kan repetitiva ansiktsrörelser orsakade av sminkapplikation hjälpa rynkor att bildas lättare.
"Att hålla ett statiskt ansiktsuttryck eller flytta dina muskler på samma sätt kan skapa veck i huden", förklarar Dr Schlessinger. "Med tiden bryter de kontinuerliga ankaytorna och de upphöjda brynen ner kollagen och elastin, vilket gör att rynkor kan bildas."
Mer: Probiotiska skönhetsprodukter och vad som ligger bakom deras hype
För att applicera smink utan att lägga ytterligare påfrestningar på ditt ansikte, försök istället att sätta på dina foundation och ögonlinjer med avslappnade ansiktsrörelser. Med ett stilla och avslappnat ansikte kan du fortfarande uppnå det perfekta sminkutseendet utan att få några nya linjer eller sprickor i processen... eller åtminstone göra det mindre troligt.
