Rosor är röda, vattnet är blått, och när du sätter ihop dem har du en kraftfull naturlig helande produkt som har funnits i tusentals år som kallas rosenvatten.
Medan rosenvatten har fått dragkraft under åren för sina skönhetsfördelar, är det också fullt av hälsofördelar, vilket gör det till en övergripande holistisk måste-ha. Det är inte konstigt att Cleopatra själv ryktas ha varit ett stort fan av doftande saker.
Ursprunget i Iran innehåller rosenvatten tio till femtio procent rosenolja, säger Dr. Ceppie Merry, FRCPI PhD, och "innehåller flera komponenter som terpener, glykosider, flavonoider och antocyaniner som har fördelaktiga effekter på människan hälsa."
Enligt Merry har rosenvatten föreslagits ha hypnotisk, smärtstillande, antikonvulsiv, andnings-, kardiovaskulär, laxerande, antidiabetisk, antimikrobiell, antiinflammatorisk och antioxidant egenskaper. Puh!
Nyfiken på hur denna kraftfulla växt kan hjälpa din kropp? Läs vidare för att lära dig mer om dess rosiga förmåner.
Lugnar hudirritation och rodnad
Rosvatten används bäst lokalt som spray eller i fuktkräm. Dess inneboende antiinflammatoriska egenskaper kan minska erytem och ödem (puffiness), Dr John Layke berättar SheKnows.
”Aktuell applicering av rosenvatten har antiinflammatoriska och antioxidanteffekter som kan lindra eksem och rosacea-benägen hud ”, säger Dr Adarsh Vijay Mudgil, MD, styrelsecertifierad i både dermatologi och dermatopatologi. "Dessutom kan det ha anti-aging-effekter genom dess förmåga att förhindra kollagennedbrytning." Även om det är bäst att använda lokalt som en spray eller i en fuktkräm, Mudgil påminner oss om att eftersom vissa människor kan vara allergiska och känsliga för rosenvatten (vanligtvis från andra ingredienser blandade i), är det viktigt att vara uppmärksam på detta innan tillämpa den.
"När du har känslig hud är det mer troligt att du kommer att reagera på irriterande/allergifrämjande kemikalier", säger Mudgil. ”Dofter och eteriska oljor innehåller mycket allergener och kan vara mycket irriterande, även hos personer som inte har känslig hud. Ju mer känslig din hud är, desto mer sannolikt är det att du inte kommer att klara mycket doftande produkter eller produkter som innehåller eteriska oljor. ”
Lugnar magproblem
Om du lider av matsmältningsbesvär, enligt Dr Payman Danielpour, rosenvatten kan hjälpa till med gastrointestinala besvär när det tas oralt. "Rosvatten antas öka gallflödet, vilket kan hjälpa till med uppblåsthet och obehag", förklarar han
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN -registrerad dietist, håller med. "Rosvatten har associerats med att lindra oönskad uppblåsthet och symtom på magbesvär, och det kan till och med hjälpa till att hålla matsmältningen reglerad" när det används som ett milt laxermedel.
Ökar hårväxten
Rosevatten är fyllt med C -vitamin, säger Sedivey, som hjälper till att öka immunförsvaret och hjälper till med produktionen av kollagen, ett protein som är viktigt för frisk hud och hårväxt.
Hjälper till att lindra ångest
Känner du dig orolig eller lite nere? Då kanske du vill prova lite rosenvattenaromaterapi. "Egenskaper som finns i rosenvatten hämmar amyloid, vilket är ett onormalt proteinfragment som hämmar hjärncellens funktion", säger Danielpour. "Rosevatten har visat sig ha anti-depressiva och ångestdämpande egenskaper via inandning, vilket skapar en stämningsförändrande känsla."
Ökar järnabsorptionen
En annan bonus? Sedivery säger att intag av rosenvatten ökar järnabsorptionen när det kombineras med järnrika livsmedel, som linser, tofu, bakad potatis, spenat och skaldjur.
Lugnar halsont
Om du känner en förkylning, hoppa över aspirinet och sträck efter rosenvatten, säger Layke. På grund av dess antiinflammatoriska effekter, liksom innehållande vitamin B, C, E och A, kan "rosenvatten användas för att behandla symtomen på förkylning, såsom halsont."
Mudgil tillägger, "att dricka rosenvatten är till hjälp för ont i halsen på grund av dess antimikrobiella effekt och den lokala effekten av dess starka antioxidanter på halsens slemhinna."
Hjälper till att behandla infektioner
”Rosenblad innehåller, förutom att de är rika på C-vitamin, även polyfenoler, som är växtbaserade föreningar med starka antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att bekämpa inflammation i kroppen ”, säger Sedivey.
En studie fann att när rosenvatten användes i ögondroppar för att behandla konjunktivit, hjälpte dess antiseptiska och smärtstillande egenskaper med behandlingen.
Även om det verkligen verkar som rosvatten är ett botemedel, varnar Dr Merry för att "vi har inga tillförlitliga vetenskapliga data om rosenvatten eftersom de enda studier vi har är begränsade till prekliniska studier eller studier på fruktflugor, möss, råttor eller marsvin. ” Det betyder när det gäller att behandla sjukdomar med rosenvatten, gör det med ett öppet sinne och vetskapen om att en annan behandling kan vara rätt för dig. Men oavsett vad så kommer du åtminstone att lukta som en ros.
