Du skulle inte förvänta dig att en borstpaddelborste minskar celluliter och eliminerar toxiner från kroppen, men en del skönhet och wellnessentusiaster svär vid den senaste torrborstningsduren och hävdar att regelbunden borstning av hud hjälper till att förbättra energinivåerna och håller torrheten i avstånd.
Torrborstning är fördelaktigt om det görs noggrant
Att köra torra borst över hela huden kan kännas lite konstigt, men att göra det i några minuter varje dag kan stimulera kroppens cirkulation och lymfsystem, enligt kändisens ansiktsbehandling Ildi Pekar.
"Eftersom din hud är det största organet, hjälper stimuleringen till att avgifta din kropp med överflödigt vatten och gifter", säger Pekar. "Förutom att du exfolierar din hud kan det hjälpa till att förbättra matsmältningen och njurfunktionen."
Naturlig och effektiv, kroppsborstning fungerar bäst med seriöst engagemang. För att torka borsten korrekt rekommenderar holistisk expert Elissa Goodman att borsta fem minuter på morgonen, med hjälp av din borste på kroppen (armar, ben, etc.) i cirkulära rörelser.
"Torrborstning rensar döda hudceller och låter dina celler andas och ger toxinerna (du blir av med) en flyktväg", säger Goodman. "Jag rekommenderar att du spenderar fem minuter på morgonen på att borsta huden i cirkulära rörelser."
Var försiktig när du borstar
Men när du borstar är det viktigt att göra det med försiktighet.
Mer:Kvinnan delar bilden av hennes livmoderhals för att öka medvetenheten om livmoderhalscancer
"Var försiktig så att du inte borstar huden för grovt eller för ofta och gå inte över samma område för många gånger", varnar Tsippora Shainhouse. "Kronisk gnidning av huden kan orsaka hudirritation, förtjockning och potentiell postinflammatorisk hyperpigmentering."
Och när du borstar kontinuerligt, kom ihåg att kronisk sträckning och skrubbning av huden verkligen kan påverka dina porer över tiden. Hårda rörelser och tryck från din borste kan bara täppa till och förstora porerna, vilket kan leda till ärrvävnad om du inte är försiktig.
Så är det verkligen värt risken? Medan peeling kan uppnås genom kontinuerlig användning av dina favoritsockerscrubs och loofahs, tar torrborstning konceptet till nya nivåer. Regelbunden borstning av huden kan hålla den sammetslen, samtidigt som den hjälper din hudvård att fungera bättre än tidigare.
"Att försiktigt borsta huden kan hjälpa till att lätt exfoliera det översta lagret av döda hudceller, vilket gör att huden känns mjukare, mjukare och förbereder den för bättre absorption av fuktighetskräm", förklarar Tsippora Shainhouse, Beverly Hills hudläkare och klinisk instruktör vid University of Southern California.
Och medan juryn fortfarande är ute efter torrborstningens andra rapporterade hälsofördelar, kan det inte skada att lägga till denna rutin i din rutin om du fortsätter med försiktighet.
Mer:Förstå de olika typerna av bröstcancerbehandlingar
"När du klämmer, sträcker och skrubbar huden, bidrar du till bildandet av fina linjer, inflammation och irritation, som alla kan påverka porstorleken över tid", säger hudläkare och RealSelf bidragsgivare Dr Joel Schlessinger. ”Hårda rörelser och tryck gör också överföringen av olja, bakterier och andra föroreningar från dina händer mer riskfylld, vilket kan leda till igensättning. När du upprepade gånger och aggressivt rensar ut alla porer, oavsett om de behöver rensas eller inte, kan de bli permanent utsträckta och till och med utveckla ärrvävnad och en djupare indragning. ”
Så om du är intresserad av att testa denna trend, kom ihåg att måttlighet är nyckeln. Var noga med att borsta med försiktighet och begränsa dina borstningar till under fem minuter om dagen. Detta hjälper dig att undvika att borsta för hårt eller för länge. För att få en mild borste att lägga till i din rutin, prova att använda Bon-Skincare B.O.N. Torr kroppsborste ($ 20) på huden innan du duschar eller badar.
