Oavsett om du är lycklig ensam eller desperat söker tröst, det finns ingen semester som Alla hjärtans dag för att få singlar att känna sig som pariaer. Även om du undviker det uppenbara - romantiska restauranger, smyckesbutiker, jumbotroner med ostiga förslag gipsade över dem för tusentals slavande sportfantaster att se-du kan inte slippa butiksfönstren och media-blitz-annonser som får dig att känna att på något sätt, om du är ensam den 14 februari, är du defekta.
Alla vill inte bli kopplade, och det finns gott om människor för vilka den 14 februari är en dag för att fira sin frihet. Men om du tycker att du är ensam och ledsen över det på V-dagen, här är några idéer för att fira semesterandan-kärlek-utan den nedslående nackdelen.
1. Ring en vän
Du vet att den skitiga, ingen-älskar-mig-känslan av den dåliga Hallmark-semestern den 14 februari kan antändas i även den lyckligaste singlets bröst? Ja, du är inte ensam om att känna det. Chansen är stor att du har minst en
enda vän som lider av PTVDS-posttraumatisk alla hjärtans dagstress.Mer:Hur jag träffade botten, gick för att köpa sexiga underkläder och träffade min blivande man på vägen
Misär som delas är eländet halverat - varför inte ta ut någon på en kompis?
Gör inte det värre genom att gå till platser som serverar älskare med snygga prix fixe -måltider eller alla hjärtans dag -specialerbjudanden - hit det bra dykbar du har tänkt prova, den nya matbilen eller den mexikanska platsen med den imponerande fyrsidiga listan över importerade tequilas.
Om du inte alls vill riskera att se scads av sjukt lyckliga par ute på stan, ta en pizza eller kines och gå över till en väns plats för en faktisk Netflix och chill. (Att dela en intim kväll med någon du bryr dig om behöver inte alltid betyda ett lyckligt slut.)
2. Om du känner till många singlar, gör ett tillfälle till det
Ha en "singel och sexig" fest, med penis sugrör och Blow Me ballonger och en tårta med en het manlig strippa inuti. Eller kasta en "Ex-Bashing Bash" och bränna foton och brev och tillhörigheter från allas elaka ex. Vad sägs om "Pin the Prick on the Douchebag" (eller Fäst skräpet på Hunk)? Du kan använda den som en chans att mingla och träffa nya människor. Hur som helst kommer du att tillbringa kvällen med att fira och umgås, istället för att sitta ensam och olycklig hemma.
3. Ta dig till en säker plats
Det betyder ingenstans med rosa hjärtballonger eller röda rosor eller prydliga uppvisningar av diamantringar. Gå till en trevlig, tyst bokhandel eller det fantastiska dygnet runt-kaféet som vanligtvis är för fullt med hipsters som tar upp allt Wi-Fi bandbredd, eller registrera dig för den spinnklassen som alltid är för full för att komma in och njuta av bristen på folkmassor när V-Day tunnar det vanliga led.
Köp biljetter till den skräckfilm du har längtat efter att se. Gå sjunga karaoke. Ta några kompisar och gott om vin och tillbringa kvällen med att utforska din kreativitet på ett måleri-keramik-ställe.
Inget av dessa val kommer sannolikt att kasta irriterande alla hjärtans handdatorer i ansiktet.
4. Var en hatare
Vill må bra om inte kopplas ihop? Gå till ett skilsmässchattrum och lur. Titta på filmer som gör dig å så glad att du inte är kedjad för att vara nörd eller galen Dödlig attraktion, Halsbränna, The First Wives Club, Rosornas krig eller Gasbelysning. Läsa om dåliga uppbrott. Ingenting kan göra dig mer tacksam inte att vara i ett förhållande än att se kärlekens skruvade sida.
Mer: 11 anledningar till att min hund är bättre än en pojkvän
5. Gå dit du är garanterad villkorslös kärlek
Du vet vem som älskar dig hela tiden, oavsett vad? Nej, inte din mamma - din hund. Om du känner dig ledsen och ensam, gå ner till ett lokalt djurskydd och volontär för att hjälpa till att gå, träna eller bara besöka hundarna - eller kattdjur, om det är mer din sylt. Det är omöjligt att känna sig oälskad när stora bruna valpögon stirrar på dig i tillbedjan eller när en mjuk liten kattunge krullar ihop sig i knät.
6. Vidga dina horisonter
Alla hjärtans dag är en bra tid att lära sig något nytt eller avmarkera något från din hinklista. Utmana ditt sinne med en klass i koppning, glasblåsning eller lära dig ett nytt språk. Att behärska en ny färdighet skapar nya vägar i hjärnan - med andra ord gör det dig smartare.
Utmana din kropp genom att prova pole dance, antennasilke eller en trapezklass. Dessutom, när du träffar någon du är intresserad av, kan du beundra dem med den freakish styrkan i dina inre lår.
7. Volontär
Det finns inget snabbare sätt att sätta V-Day-bluesen i perspektiv än att vara bland människor med mycket större problem. Arbeta i köket på en matbank, sitt med terminalpatienter på hospice eller volontär som babykram på ditt lokala sjukhus NICU för att hjälpa till med för tidigt födda barns återhämtning och utveckling.
Om du gillar barn, volontär som läsare eller klassrumshjälpare på alla hjärtans dag. Du slutar tänka på ditt eget trasiga hjärta i den sekund du tröstar en avvisad tredje klass som gråter över hans.
8. Sätt ut dig själv
Om du har funderat på att prova nätdejting är Alla hjärtans dag det perfekta tillfället att äntligen ta dig tid att shoppa olika webbplatser och appar och välj den du gillar, skapa en riktigt genomtänkt djupgående profil och gå igenom dina bilder för att hitta de som visar dig på din bäst.
Vem vet? Kanske kommer du att fira den här gången nästa år med personen du träffade online ikväll.
9. Var din egen Valentine
Slutsats: Även den mest perfekta partnern kan inte älska dig mer än du älskar dig själv (åtminstone inte i ett hälsosamt förhållande som varar). Om du är ensam på V-Day, varför inte gå ut och fira den som vill alltid vara med dig - du?
Köp dig ett spektakulärt utbud av blommor, eller njut av den exklusiva hantverkschoklad du har tänkt att prova. Unna dig en spadag, massage eller mani-pedi.
Om du inte vill tappa en vad (för du förstår att pengar inte köper din kärlek), dra dig ett lugnande varmt bad och strö över doftande rosenblad. Tänd sedan några ljus och ta med dig ett glas rött vin (och - varför inte? - din vattentäta trollstav) och njut helt enkelt av en lugn, avkopplande och sexig kväll med den som vet exakt vad du gillar bäst.
Mer:Efter ett katastrofalt datum bestämde vi oss för att bli vänner, tre år senare var vi gifta
Phoebe Fox är författare till Breakup Doctor serien (Henery Press). Hennes senaste bok, Heart Conditions, kommer ut den 9 februari. Du hittar henne på www.phoebefoxauthor.com eller på Twitter @PhoebeFoxAuthor.
