När Nastia Liukin gick i pension från gymnastik 2012 gick hon upp 25 kilo. En gång känd som en "petit blond gymnast" som backade och handfjädrade sig fram till fem olympiska medaljer 2008, bombades Liukin plötsligt med kommentarer som kallade henne tjock och granskade hennes kropp.
"Folk kom ihåg mig som den här lilla blonda gymnasten i en trikå, och sedan går jag igenom de normala kroppsförändringarna och människor säger:" Herregud. Du är så fet, sa Liukin StyleCaster på SheKnows Media BlogHer18 Hälsa konferens den Jan. 31. "Det är som," Egentligen är jag inte tjock. "Ja. Jag gick upp lite i vikt. Men min kropp går igenom denna förändring. Alla går igenom det. Jag antar att inte alla går igenom det i allmänhetens ögon. ”
För att klara det, försåg Liukin sin garderob med påsiga kläder, gömde sig i hennes lägenhet i New York City och tackade nej till inbjudningar till evenemang i rädsla för att ses. "Jag hade nästan den här identitetskrisen", säger Liukin. "Jag visste inte vem jag var. Jag visste inte vad jag skulle ha på mig. Inget passade mig. Jag försökte bära riktigt säckiga kläder för att dölja det. Jag tappade allt självförtroende. Jag ville inte gå någonstans. Jag ville inte gå på evenemang eller äta middag eller göra något för att jag var så osäker med mig själv och min kropp på grund av vad andra människor sa. ”
”Jag visste att jag behövde ta tid för min kropp att klara det. Jag tränade hela tiden, men ingenting hände, och vid en viss tidpunkt är det OK, säger Liukin. "På senare tid har jag insett att om jag vill ha efterrätt, om jag vill ha en kaka, ska jag ha den och inte beröva mig själv eftersom jag inte vill att mina jeans ska vara för trånga."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Nastia Liukin (@nastialiukin)
Mer:Möt den första kvinnliga olympiska skidhopparen i historien
Kroppsskamningen stoppade dock inte när Liukin gick ner i vikt. Nu står hon inför en ny uppsättning kritiker som anklagar henne för att se för tunn ut, en kommentar som hon erkänner gör ont men inte förvånar henne. "Oavsett vad är du fortfarande kroppsskamd", säger Liukin. "På min Instagram igår var det någon som" Jösses. När ska du börja äta igen? ”Det är som,” Lita på mig. Jag äter bra. ’Jag är frisk. Det är frustrerande. Det kan sätta dig ner. Det gör samma ont, oavsett om det är på ett eller annat sätt. Oavsett vad kommer du aldrig att bli vad folk vill. ”
Som kvinna inom sport är Liukin van vid att bli kritiserad för sitt utseende, särskilt efter att ha tillbringat år i allmänhetens ögon, där hon plockades isär för allt från hår till smink till kropp - i huvudsak allt utom hennes faktiska gymnastik.
"Jag kan inte komma ihåg förra gången, så vitt jag vet, att en manlig idrottare kritiserades för sitt hår," säger Liukin. "Det är som," Du tittar på det för att du älskar sporten. Så fokusera på den otroliga rutinen som de gör istället för på håret eller sminken. ’I slutet av dagen tävlar vi i OS på grund av våra gymnastiska förmågor. Vi tävlar inte om vårt utseende. Vi är inte i en skönhetstävling. Vi representerar vårt land vid OS. ”
Mer:Vad Aly Raisman vill att du ska veta om perioder och uttala sig mot missbruk
Dubbelmoralen fortsätter för kvinnor som ses som ”bitchy” på grund av deras konkurrenskraft. I åratal såg Liukin sitt namn förknippas med ord som isiga och korkade för det stoiska, intensiva uttryck hon hade varje gång hon gjorde gymnastik - något hon inte såg hända med män som var lika konkurrenskraftiga i sina sport.
"När många män tävlar kan de vara seriösa, men det uppfattas inte som att det är tufft eller har ett tik ansikte. För en kvinna är det det, säger Liukin. ”Det var svårt för mig när jag var yngre eftersom människor var som,” Herregud. Hon verkar som en tik. 'Jag var som,' Nej. Det är jag verkligen inte. Jag är bara fokuserad. ”
Även om Liukin är ett stort fan av sociala medier, som en av BlogHer18 Healths paneldeltagare om kraften i visuellt berättande på sociala medier, hon medger att plattformen förstärker negativiteten.
"Jag säger till mig själv," OK. Jag tänker inte tänka på vad folk säger. Jag kommer att radera kommentarer, säger Liukin. ”Då ser du en och du blir tömd. Du kan vara så positiv, och en kommentar kan få dig att känna dig besegrad. Det är därför det är viktigt att vara trogen mot sig själv, för man känner inte heller dessa människor. Jag har aldrig träffat 95 procent av mina följare. Det är fantastiskt att de följer mig, men samtidigt, varför låter jag dem påverka hur jag känner? ”
Efter att ha vuxit upp i allmänhetens ögon, började med sitt första gymnastik-VM när hon var 15, har Liukin lärt sig några lärdomar om att hantera osäkerhet och självtvivel.
"Det är viktigt att vara lycklig inifrån", säger Liukin. ”Fokusera inte på hur andra människor vill att du ska se ut eller vara eller arbeta med eller säga. Om jag är nöjd med min kropp och jag vet att jag är frisk måste jag sluta oroa mig för alla andra. Lycka är styrka. ”
Ursprungligen postat på StyleCaster.
Historierna du bryr dig om, levereras dagligen.
