Värme, sol, sand och surf - symbolerna för sommaren. Men dina tootsies kanske inte uppskattar dessa element så mycket som du gör! Från håriga tåproblem till att förvisa blåsor, här är några experttips för att göra dina fötter sandala redo för ditt nästa pool- eller strandevenemang.
Var söt på fötterna
Splurge på en månadspedikyr av ett välrenommerat spa eller en salong som en sommargodis för dina fötter. Mellan mötena kan du bebis du kan beva dina fötter med en hempedikyr. Blötläggning och massering av dina fötter varje natt hjälper också till att hålla dem lyckliga. Skrubba bort flagnande hud med en pimpsten och följ upp med en underbar fuktighetskräm som Pepparmynta Cooling Foot Lotion (The Body Shop, $ 10) för att hålla fötterna uppfräschade (och lukta jättebra)!
Ta en vandring!
Om du har gått eller vandrat, avsluta dagen med att massera dina fötter, blötlägg dem i ljummet vatten och håll dem förhöjda i 10 minuter för att lindra stressen på ditt cirkulationssystem. Applicera en lugnande kräm som har förvarats i kylskåpet, t.ex.
Plantogen Sole Repair Cream (Ariva, $ 24), för att lindra torrhet och lugna stressade, överansträngda fötter. Massera in det i rena fötter efter badet.New York fotterapeut Dr Oliver Zong säger, ”Var särskilt försiktig med tånaglar, som är särskilt sårbara runt fuktiga områden. Skada på nagelbädden kan göra den mer mottaglig för infektion, så kontakta din fotterapeut vid första tecken på missfärgning eller infektion. ”
Säg hejdå till blåsor
Nya sandaler kan ofta lämna fötterna med smärtsamma blåsor. aj! Du kan hålla dina fötter smärtfria och ändå kunna bära dina favorit sommarskor med några förebyggande åtgärder.
- Gör lite förberedelser. Behandla områden på dina fötter som är känsliga för blåsor innan de händer. Oskadad moleskinn eller blisterkuddar är till hjälp för att skydda och förebygga irritation.
- Prova en produkt som Bodyglide Anti Blister och skavstick (SwimOutlet, $ 6) för att undvika friktionen som leder till blåsor.
- Pop inte blåsor! Om du får en blister eller två, frestas inte att poppa dem. Blåsan och vätskan inuti fungerar som naturliga sterila förband för såret. Applicera ett skyddande bandage för att skydda blåsan eller prova en blisterläkningskudde.
Håll dig svampfri
Sommaren är dags för skoj i solen, och tyvärr är det också högsäsong för fotsvamp. För att hålla dina fötter svampfria, följ dessa tips:
- Håll fötterna torra och rena. Idrottsfot trivs på fuktiga, fuktiga platser. Applicera en aktuell svampdödande medicin på hudsprickor eller skal.
- Bär strumpor som är gjorda av en akrylfiber, inte bomull (akryl leder bort fukt från fötterna) och byt strumpor minst en gång om dagen.
- Sätt antiperspirant på dina fötter. Den aktiva ingrediensen, aluminiumhydroxid, hindrar dina fötter från att svettas.
Bli av med oönskad tåfuzz
Du har det och du vet att du inte vill ha det - det är tåhår! Har du redan provat att plocka eller till och med vaxa? Laserhårborttagning är ett bra sätt att bli av med oönskat tåhår en gång för alla.
Enligt NJ och NYC styrelsecertifierad kosmetisk kirurg, Dr.Steve Fallek, "Lasrar producerar mycket fokuserade, intensiva ljusstrålar som är absorberas av mörka pigment i hårsäckarna under hudens yta och omvandlas till värme, förstör folliklarna och förhindrar hår tillväxt."
Behandlingarna är nålfria och anestesifria, och de flesta patienter känner inget mer än ett lätt stick, som ett gummiband.
Snabbt tips
Glöm inte dina fötter när det gäller solskydd! Applicera solskyddsmedel över dina fötter - särskilt topparna och mellan tårna - 20 till 30 minuter innan du går utomhus.
Fler tips för sandalklara fötter
Hur du får din pedikyr att hålla
3 tips för en säker pedikyr
Tips för att förhindra ömma fötter när du reser
