Miljoner i Amerika är hungriga, men även en person kan hjälpa till att göra skillnad.
Siffrorna är skrämmande: 1 av 6 personer i USA står inför hunger, inklusive mer än 1 av 5 barn, enligt Feeding America. Nästan 50 miljoner människor står inför hunger idag. September är Hunger Action Month så att du kan engagera dig och hjälpa till. Eftersom dessa siffror tyvärr växer måste vi alla inse vår potential att hjälpa till att minska, snarare än att öka, dessa siffror. Det finns många sätt du kan hjälpa till och öka medvetenheten om hur många människor - människor du kanske känner - som är hungriga. Även arbetande människor är hungriga. De flesta av oss blir sura när vi behöver äta, men tänk om du hoppade över mer än bara en måltid? Tänk om du gick dagar utan att äta, och det var inte för att du var för upptagen eller för utmattad för att äta? Vad händer om du inte åt för att du helt enkelt inte hade råd med gas i din bil och mat? Vad händer om du måste välja mellan medicin eller livsmedel... vilken skulle du välja? Många amerikaner står inför detta dilemma idag, även när du läser den här artikeln.
Så hur kan du hjälpa? För det första, lär dig fakta. Sprid budskapet och få dina vänner, familj, arbetskamrater involverade. Det finns så många sätt du kan hjälpa till. Här är åtta enkla idéer.
Värd din egen matkörning
Nästa gång du har en fotbollsfest, en matlagning eller till och med ett middagssällskap, be dina gäster att ta med icke -förgängliga matvaror. Ta dessa föremål till din lokala matbank och lär dig hur dina donationer kan hjälpa, direkt i ditt eget samhälle. Överväg att göra detsamma för dina födelsedags- och semesterfester. Skriv på inbjudan, "i stället för presenter, ta med donationer till vår lokala matbank."
Värd en bakrea på jobbet/i ditt grannskap
Be vänner och arbetskamrater att bjuda på och baka sina favoritkakor eller muffins, brownies eller kakor. Om alla vet att varje insamlad dollar kommer att ges direkt till en lokal matbank, kan en tårtblandning på 3 dollar plötsligt vara "värd" 25 dollar. Ofta kommer större företag att "matcha" donationer, så kanske ditt företag eller ett företag du arbetar med skulle överväga att göra detta.
Lagra på köp-en-få-en-gratis-varor
Även om du lever på en budget kan du fortfarande hjälpa till. När din mataffär erbjuder köp-en-få-en-gratis-varor, fyll på! Ta en stor låda och börja fylla den med föremål du köper på rea. Lägg en föremål i ditt skafferi och lägg den andra i en låda att donera. När lådan är full, leverera den till en lokal matbank och börja med din nästa låda. Artiklar som havregryn, pasta, jordnötssmör, pastasås, spannmål, kaffe, te - alla säljs, och du kan bli förvånad över hur snabbt och hur ofta du kan fylla en donationslåda, även med budget. Använd dina kuponger och shoppa dessa försäljningsartiklar för att dra fördel av lägre priser för att fylla din låda!
Be ditt barns rektor att hålla en livsmedelskörning i hela skolan
Ge dina barn vikten av att ge och bekämpa hunger i tidig ålder. Gör det till ett roligt spel för hela skolan, och kanske kan klassen med flest donationer ha en glassfest. (Om du vet att det finns familjer som kämpar i ditt barns klass, skicka in några extra saker med ditt barn för att hjälpa barnet, så ingen känns utanför!) När barnen ser donationerna komma in, mår de bra av sig själva och vet att de hjälper till att göra en skillnad!
Ställ en tom tallrik vid ditt matbord
Ibland är allt vi behöver ett visuellt för att verkligen påverka. När du dukar ditt middagsbord föreslår många matgrupper att en tom tallrik vid ditt bord representerar de som är hungriga. Det är också ett tillfälle att prata med din familj om idéer som de kan ha för att hjälpa i ditt samhälle.
Adoptera en familj i nöd
Så många generösa ansträngningar görs under semestern, men varför vänta tills dess? Prata med ditt barns vägledare och fråga om det finns en familj i behov. Du kan skicka presentkort till lokala livsmedelsbutiker till rådgivaren, och han/hon kan dela ut dem till familjer i nöd. Du kan också köpa Thanksgiving/julmåltider i lokala livsmedelsbutiker och få familjen att hämta sin måltid i butiken. Om du personligen känner till en familj som kämpar kan du "adoptera" dem och till och med göra det anonymt. För att inte skämma ut familjen, överväg att lämna en donation på tröskeln på natten eller lämna presentkort i brevlådan.
Volontär på en lokal matbank
Kontakta din lokala matbank och fråga hur du kan hjälpa. Förutom penning- och matdonationer behöver de välmående volontärer som kan hjälpa dem. Ett besök på en matbank kommer att ge ett bestående intryck av hur mycket som inte bara behövs utan hur mycket som kan göras. Sprid budskapet och ta en grupp vänner och be dem hjälpa dig!
Sätt dig i deras skor
Tänk dig att du arbetar på en deadline för din chef, men gör det utan kaffe, ingen frukost, ingen lunch och ingen middag kvällen innan. Tänk dig att skicka ditt barn till skolan för ett stort test, men utan middag kvällen innan, ingen frukost och ingen lunchpaket. Det är nästan omöjligt att prestera som bäst när vi är hungriga. Den fysiska påminnelsen om vår egen hunger placerar oss i deras skor, vilket i sin tur kan motivera oss att agera och hjälpa!
Tillsammans kan vi alla bekämpa hunger och öka medvetenheten. Oavsett din inkomst eller arbetsschema kan vi alla göra skillnad. Hunger diskriminerar inte. Sprid ordet, lär dig fakta, hjälp med att utbilda de omkring dig, och vi kan alla bekämpa hunger, inte bara i september, utan varje dag.
Andra sätt att hjälpa
Att bekämpa hunger är inget spel
Hunger i Amerika
Att lära ut välgörenhet till våra barn
