OK, vi var redan stora fans av Alanis Morissette (och, låt oss vara riktiga, hela 90-talets chick-rock pantheon), men hennes senaste underbart ärliga videointervju med människor om att leva med förlossningsdepression förseglade vår trohet till den kanadensiska sångerskan och tvåbarnsmamman.
Morissette och hennes man, rapparen Souleye (Mario Treadway), har två barn tillsammans: sonen Ever Imre, 6, och dottern Onyx Solace, 1. Båda barnen föddes hemma med barnmorska och doula närvarande-Ever var en 25-timmars födsel, medan Onyx (född i juni 2016) tog hela 59 minuter att komma fram enligt Morissette.
Morissette kämpade kraftigt med förlossningsdepression efter Ever's födelse, och hon var mycket medveten om risken för att det skulle återkomma.
"Jag hade en ganska bra känsla av att det skulle hända igen", sa Morissette i videon. "Jag var redo att göra vad som helst [för att bekämpa PPD]."
Visst nog återkom förlossningsdepressionen - med hämnd - nästan omedelbart efter Onyx födelse - och Morissette fortsätter att göra allt hon kan för att hantera det.
Mer:Alanis Morissette förespråkar amning - & röstning
För henne manifesterar det sig ofta i ”mycket sömnlöshet… Om [mina barn] behöver mig, har de mig... Jag vill behålla så mycket normalitet för mina barn som jag kan; Jag vill inte att det ska vara deras börda. ”
Vad hjälper Morissette mest? Sångerskan säger att hon är ett stort fan av träning som Pilates och metoder som badtunnor och bastur. "Värme är en sådan helande för mig", sa hon.
Hennes största hjälp? Det skulle vara Souleye. ”Gud välsigne min man”, sa hon. "Jag säger [till honom]," Det finns ett slut på det här, och jag är ledsen att jag inte kan vara den du vanligtvis vet att jag är. "
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Alanis Morissette (@alanis)
Morissette betonar att PPD är lömsk för sin förmåga att försvaga vem som helst. "Det spelar ingen roll vilken livsstil du har... PPD diskriminerar inte", sa hon. Och nu, när hon stöter på andra PPD -drabbade, säger hon att hennes reaktion är: ”Herregud, jag älskar dig. Jag är ledsen. Låt oss hålla varandra och gråta i fyra timmar. ” (Alanis, vi är helt tillgängliga för att göra det, BTW.)
Morissette har varit en stark tro på att prata om PPD sedan hennes första erfarenhet av det efter Ever's födelse - och hon vägrar sopa det under mattan. Som hon berättade God morgon Amerikaunder 2012, ”Jag tror verkligen att öppenhet verkligen jämnar ut spelplanen för oss alla och gör vår mänsklighet. Det var bara en riktigt intensiv tid, och om jag kunde dela något med någon som går igenom det, skulle det vara att uppmuntra dem att söka hjälp och nå ut lite tidigare än jag gjorde. ”
Även 2012 talade Morissette om sin PPD med Du tidskrift. ”Graden och intensiteten av min depression efter förlossningen chockerade mig. Jag är disponerad för depression, men det som förvånade mig den här gången var den fysiska smärtan, säger hon. ”Jag hade inte insett på vilka djup man kan göra ont - lemmar, rygg, bål, huvud, allt ont - och det fortsatte i 15 månader. Jag kände mig som om jag var täckt av tjära och allt tog 50 gånger mer ansträngning än normalt. ”
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Alanis Morissette (@alanis)
Morissette lägger ofta upp söta bilder av sin familj på Instagram (som den här senaste med sin son, mittbrottningsmatch) och har berättat människor hon försöker tänka på hennes PPD -kamp som något som kommer att gå över; hon försöker hålla fast vid tankar om allt det goda hennes framtid har. ”Jag ser fram emot att resa mer med mina barn... min dotter och jag är små matgäster. Att bara älska mina barn och min familj med varje fiber i mitt väsen gör att jag kan se [PPD] som ett kapitel. ”
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Alanis Morissette (@alanis)
