Uppbrott är aldrig lätta - oavsett om det är ditt beslut eller hans. Men en uppbrott under all semesterfest-hoppning och mistel-ing? Det är det värsta. Att se alla para ihop sig och ovanligt glada är bara en påminnelse om hur den underbaraste tiden på året inte är så underbar för dig.
Frukta inte! Du kommer att överleva denna uppbrott, den här säsongen och alla dess illamående glädje - och du kommer att bli bättre för det. Lägg ner Chubby Hubby, sluta titta Kärlek faktiskt och låt oss fortsätta till större och bättre!
Jag gillar att flytta den, flytta den
Jag vet att du kommer att hata mig för att du ens föreslår detta, men för att må bättre måste du flytta. Lite träning räcker långt när du nyligen har bokat en längre vistelse på Heartbreak Hotel. Det verkar nästan omöjligt att gå upp ur sängen, men om du kan sätta upp ett mål för dig själv under de kommande fyra veckorna att gå till yoga, ta en promenad på stranden, en lätt jogga med en vän eller något tre gånger i veckan som får dina endorfiner att pumpa, då kommer du att bli så mycket bättre än du ens var på dagen innan. Att hålla sig aktiv (även om det bara är en promenad till det lokala kaféet för att hämta din vaniljlatte) kommer att bli en viktig komponent för att få dig på vägen till en lycklig stad. När vi tränar regelbundet spolar vi bort gifter och negativitet, får klarhet, känner oss friskare och mår bra... vind upp med en het kropp (vilket inte skadar... särskilt när du råkar stöta på ditt ex nästa månad).
Det är inte du, det är jag... förutom nu handlar det om alla andra
Sluta analysera varför, hur, om bara, etc. och gå utanför dig själv och fokusera på andra människor. En klok mentor till mig sa en gång till mig: ”Ju mer du ger till andra människor, desto mindre tid behöver du tänk på dig själv. ” När du går igenom en dålig uppbrott är det lätt att svälja och fastna upp i du - motverka detta genom att frivilligt arbeta på ett lokalt barnsjukhus, soppkök eller till och med ett djurboende (de håriga vännerna har ett sätt att få människor att känna sig så speciella). Livet är så kort och det är alltid en stor ögonöppnare att träffa nya människor med nya historier att lära av. Vem vet? Du kan bara påverka deras liv och användas på sätt som är större än du föreställt dig. Fokusera på andra och du kommer att glömma vad han heter på nolltid.
Hon har utseendet
Jag tror starkt på att krydda ditt utseende direkt efter en uppbrott - allt som får dig att må bra, gör det. Ljusa upp din hårfärg, gör din makeup professionellt, få den dyra ansiktsbehandling och skäm bort dig själv som om det inte finns någon morgondag. Även om jag planerar en resa till salongen efter uppbrottet, ta med en vän. Salongen är en läskig plats när du är känslomässigt instabil och vi inte vill att du ska göra något drastiskt beslut som du kommer att ångra (som att få Posh bob med trubbiga smällar - ja, jag gjorde den där…. direkt efter ett uppbrott och det var inte sött). Lär av mina misstag, snälla... ingen annan än Spice Girl själv ser bra ut med den bobben. Ge dig själv en mini -makeover och njut av att se bra ut. Jag lovar att du kommer att må bättre när du ser lite bättre ut!
Tjejer vill bara ha kul
Ta tag i dina flickvänner minst en gång i veckan och träffas för en vinokväll, en middag som händer, etc. och bli social! Gör det själv, även om du inte känner för det. Dina tjejer är dina personliga terapeuter, förtrogna och partner i brott - använd dem när du behöver det. De vet att du måste ventilera, men de vet också att du kan behöva klippas av (på ett hälsosamt sätt) från att fortsätta och fortsätta om det senaste exet. Vi älskar våra vänner eftersom de finns där för oss när vi behöver en helg i Vegas eller en natt för att se en Matthew McConaughey -film. Var inte blyg för att vara ärlig mot dem och låta dem veta att du är i ett bräckligt tillstånd och du behöver dem. Bästa vänner är medicin för våra själar. Under denna högsäsong, gör dem till din plus, gör en tjejkväll på nyårsafton och gör ditt bästa för att bara njuta av tiden du får spendera med dina damer!
Tänk på detta uppbrott som ett tillfälle att växa och i slutändan bli den person du var tänkt att vara. Varje situation som denna är bara en chans för dig att lära dig en läxa. Vi är avsedda att ta bort något från varje person vi träffar. Oavsett om han lärde dig att bli en bättre lyssnare, kämpa för det du tror på, ha mer tålamod eller ge dig en bättre förståelse för vad du inte vill ha i en man, slutresultatet är: Det var inte allt för noll. Förhållandet tjänade ett syfte i ditt liv och din roll nu, under denna givande säsong, är att förstå vad den innebörden är och sedan använda den för att ge tillbaka till andra. Ju mer du växer in i dig själv, desto bättre blir du som vän, syster, flickvän, fru och mamma i längden. Ha ett tacksamt tänkesätt, fokusera på andra, rör dig, och förr än senare kommer du att gå till ett fantastiskt 2012!
Fler helgdagar
Hur man skapar den perfekta semesterkrullen
OPI: s Muppet Holiday -kollektion
Läppälskarens presentguide
