Om du följer country artist Carrie Underwood, du vet redan att hon håller på kondition. Gillar verkligen fitness. Inte bara ser den underbara sångerskan fantastiskt tonad ut på scenen, men hon delar regelbundet detaljer om hennes hälsosamma livsstil på hennes Instagram -konto. Dessutom har hon en egen träningskläder som heter Calia av Carrie Underwood. Till råga på allt delar hon nu sina fitnesshemligheter i en ny bok och hennes budskap är helt uppfriskande.
Hitta din väg: Ära din kropp, tanka din själ och bli stark med Fit52 Life tillkännagavs just av ett avtryck av utgivaren Harper Collins. Boken kommer att publiceras i mars 2020 men är tillgänglig för förbeställning nu.
I den delar Underwood sina bästa tips för att passa in i ett hektiskt schema, måltidsplaner och veckoplaner. Hon förklarar hur man förvarar mat och träningstidskrifter, samt hur man gör sitt eget personliga Fit52 -pass, som använder en kortlek för att hjälpa dig att styra dina träningspass. Carrie blir också uppriktig om sitt eget förhållande till sport och fitness och "trycket att se perfekt ut" i musikbiz.
Vi är glada över att publicera @Carrie Underwoodförsta boken, HITTA DIN VÄG. @Människor har scoop här: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie Underwood#findyourpath#passform52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4 september 2019
Den kanske mest uppfriskande aspekten av boken är Underwoods realistiska perspektiv. Hon hävdar att äta ska vara njutbart, kondition ska handla om att bli stark och fuskdagar händer men ska inte spåra ur dig.
"Jag vill vara frisk och passande 52 veckor om året, men det betyder inte att jag måste vara perfekt varje dag", säger hon på Harper Collins webbplats. ”Denna filosofi är en helårsförnuftssyn för hälsa och kondition som innebär att man gör sitt bästa för det mesta- och med det menar jag inte att vara stygg i tre dagar och bra i fyra. Jag menar att du gör ditt absolut bästa för det mesta under varje vecka, 52 veckor på året. ”
Se detta inlägg på Instagram
Hoppar av glädje på detta Lush Floral @CALIAbyCarrie -tryck! #StayThePath 📸: @cameronpremo
Ett inlägg som delas av Carrie Underwood (@carrieunderwood) på
Fitness utan att betona perfektion? Låter precis som vi behöver.
