Oavsett om du arbetar i klackar eller tränar i sneakers, lugna dina sulor (och tår) med en massagefot i hemmet.
Denna fot är inte bara lätt att sätta ihop, utan den är också perfekt för att eliminera dagens stress. Lägg till marmor i ett bassäng (för en skön massage), tillsammans med ingredienser som Epsom salt, flera droppar av din favorit eterisk olja och två E -vitamin kapslar som du bryter upp, och du kommer snart att bli bortskämd och avslappnad!
Du kan hitta Epsom salt i de flesta apotek (tillsammans med ett plastfat för att suga fötterna i). Epsom salt är inte salt, men en naturligt förekommande ren mineralförening känd för många av dess fördelaktiga egenskaper: hjälper till att lugna ömma muskler, lindra stress och slappna av i kroppen, minska smärta och svullnad från stukningar, blåmärken och Mer.
DIY massera fotblötläggning
Vad du behöver:
- 1 plastbassäng tillräckligt stor för att rymma båda fötterna
- Stor handfull glasmarmor
- 1/2 kopp Epsom salt
- Flera droppar av din favoritrena eteriska olja
- 2 E -vitamin kapslar
- Vatten för att fylla bassängen
Vägbeskrivning:
- Fyll bassängen med tillräckligt varmt (inte varmt) vatten för att täcka dina anklar.
- Tillsätt Epsom -saltet och dra med handen för att lösa upp det, tillsammans med eterisk olja och vätskan från vitamin E -kapslarna.
- Lägg glasmarmor till botten av bassängen.
- Hitta en bekväm plats att sitta och koppla av. Blötlägg dina fötter, rulla dina sulor fram och tillbaka över marmorerna tills vattnet svalnar.
- Ta bort fötterna, torka dem noggrant och följ med din vanliga fuktgivande rutin.
Lugna dina sulor (och tår)!
Mer DIY hudvård
Kroppstvätt av citrongräs
Söt och kryddig sockerskrubba
Pepparmynta läppbalsam
