Det kan vara oändligt frustrerande att vänta på att ditt hår ska växa ut, särskilt efter en kanske för drastisk frisyr. Ingen gillar att hantera besvärliga hårlängder, och när det gäller att växa ut lugg? Glöm det.
Det finns dock flera metoder som du kan använda för att ge ditt hår en tillväxtspurt om du har naturligt långsamt växande hår, eller helt enkelt är otålig för att nå nästa frisyrnivå. Du kan alltid prova mitt positiva förstärkningssätt att sjunga "växa!" 30 gånger innan du ska sova, eller gå med en av dessa mer vetenskapligt bevisade, (lite) mindre dumma metoder.
Mer: Kan ett duschhuvud verkligen påverka din hårhälsa?
1. Hårbottenmassage
Hårbottenmassage är ett beprövat sätt att stimulera hårväxt, enligt en fyra månader lång studie utförd i Skottland. Vernelle Murphy, expertstylist och ägare till en toppfrisör, Salong V i New York City, säger, "En bra hårbottenmassage kommer att dra mer cirkulation och blod till hårbotten och få håret att växa snabbare." Du kan göra dessa massage på torrt hår eller när du är i duschen. Kom bara ihåg att använda ett starkt, jämnt tryck och försök att stimulera så många rotfolliklar som du kan. Om du har pengar kan du få en hårbottenmassage på din lokala frisersalong. Om du aldrig har haft det är det en av de mest avkopplande upplevelserna genom tiderna.
2. Använd ett bra hårbottenskrubbschampo
Ibland kan hårväxten bromsas av en hårprodukt och/eller förorening från luften. Det bästa sättet att motverka detta är genom schamponering med särskilda produkter som hjälper till att rensa porerna på ditt huvud. Det är som peeling för hårbotten. Vernelle säger, "[Det] hjälper till att ta bort produktuppbyggnad och skräp som kan täppa till porer och sakta ner hårväxten och till och med orsaka håravfall." Hon rekommenderar att använda Maxi Wash av Kevin Murphy, som du kan få på Amazon.
3. Överdriv inte
Det här kan låta som en no-brainer, men om du vill att ditt hår ska växa måste du behandla det rätt. Det betyder att lägga ner plattången och locket. Sådana heta verktyg kommer att orsaka brott som fransar håret och får det att se ut som att det inte växer (även om det är). Endast superfriskt, fuktrikt hår kan växa snabbt (och faktiskt se ut som det). Heta verktyg zap som fukt direkt.
Mer: Kvinnans allergiska reaktion mot hårfärg ser otroligt smärtsam ut
4. Ta kosttillskott
Biotin har ofta pratats av näringsläkare som ett komplement till om du vill att ditt hår och naglar ska växa sig starkare och, enligt en studie från 2012 som publicerades i The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, hjälper det verkligen stimulera hårväxt, särskilt hos kvinnor.
Lauren Carelli, Operations Director på Blushing Brides Boston, en boutiquetjänst för hår, smink och naglar, säger: ”[Det] kan tas dagligen för att främja friskt starkt hår, hud och naglar. Det ingår i de flesta dagliga vitaminerna, men om du verkligen fokuserar på att växa ditt hår, rekommenderar jag att ta det själv. ”
5. Ta ner din hästsvans
Att bära håret i en hästsvans hela tiden kan orsaka mer skada på ditt hår än du kanske tror. Stephanie Johnson, säger en frisör och kosmetologpedagog, ”Att hålla håret i hästsvansar eller lägga solglasögon på huvudet som ett pannband - upprepade gånger - kommer att bära folliklar ner så att de inte vill producera hår. ” Vi har alla gjort oss skyldiga till solglasögonvanan, jag är säker, men det är bra att bryta om du vill ha länge, glänsande hår.
Mer: Frisörsalong introducerar en "tyst stol" - precis vad vi har väntat på
6. Ät omega
Omega-3-fettsyror och livsmedel som är rika på D-vitamin är bra för din kropp ändå, men du kanske inte vet att de också gör underverk för ditt hår. Enligt en studie från 2012 som publicerades i Stem Cells Translational Medicine hjälper vitamin D faktiskt din kropp att skapa nya hårsäckar, från vilka nytt hår kan växa. Carla Gentile, medgrundare av>Harper -ett välkänt hållbart spa i Los Angeles, sa: ”Äta mat som innehåller mycket D-vitamin, protein och omega-3-fett syror som lax, grekisk yoghurt, spenat, guava, magert fjäderfä, ägg och sötpotatis kommer att främja hårväxt och en frisk skalp."
