Om familjetid har blivit en sudd av att rusa iväg barnen till skolan på morgonen och påskynda dem genom middagen, bad och läggdags på kvällarna är det dags att sakta ner och fokusera på att få ut det mesta av din tid tillsammans. Här är fem idéer som hjälper din familj att återansluta.
Dra ur
|
Om du och din familj spenderar mer tid med dina mobiltelefoner, iPads, iPods och TV -apparater än du är med varandra, gå bort från elektroniken. Naturligtvis är teknik en underbar sak, men det är så lätt att låta skärmtiden komma i vägen för familjetid. Ange en timme varje kväll som Unplugged Hour, och kom ihåg vad folk brukade göra tillsammans innan datorer styrde världen.
Rolig, kreativ familjetidinspiration >>
Äta tillsammans
The Importance of Family Dinners VII, en rapport från National Center on Addiction and Substance Abuse vid Columbia University som släpptes i september 2011, fann att tonåringar som hade vanliga familjemiddagar är 1-1/2 gånger mer benägna att rapportera att de har ett utmärkt förhållande till sina mödrar, mer än dubbelt så mycket sannolikt att rapportera att de har ett utmärkt förhållande till sina pappor, och nästan dubbelt så stor risk att rapportera att de har ett utmärkt förhållande till sina syskon (s). Sätt dig ner med din familj så ofta som möjligt och prata om vad alla tänker på.
Tips om hur man passar in i familjetiden >>
Leka tillsammans
Utse en natt i veckan som familjespelkväll. Dela några skratt med en omgång charades, eller matcha vett med dina barn över ett schackspel. Om vädret är fint, gå ut och träna. Prova att slå en tennisboll rakt upp i luften med en racket och låt barnen fånga den. Kasta en frisbee eller spela en omgång kickball. Speltid är ett bra sätt för hela familjen att återansluta.
Ytterligare sex idéer som hjälper dig att föra din familj närmare >>
Boka datumkvällar med dina barn
I en familj med två eller flera barn är det svårt att ge varje barn den uppmärksamhet som hon längtar efter. Avsätt en datumkväll varje vecka eller varje månad och gå ut på middag eller på en speciell utflykt efter ditt barns val.
Volontär
Familjens volontärarbete är ett bra sätt att återknyta kontakt med din familj samtidigt som du lär dem om vikten av att ge en hand till dem som behöver det. Kontakta en lokal matbank för att se om de har frivilliga dagar för familjen, eller fråga om de kan tilldela dig och din familj en specifik uppgift.
Topp 10 volontärsemestrar >>
 |
Om du känner att TV, tv -spel och andra elektroniska enheter stör din förmåga att få kontakt med din familj, försök avsätta lite tid åt Unplugged Family Time varje kväll. Utan dessa enkla distraktioner kommer din familj att få en mycket mer djupgående och personlig anslutning. |
Mer roligt för familjen
Familjens spelkväll väsentliga
Hur man förvarar sitt skafferi för improviserade familjenätter
50 roliga familjenattidéer
