Oavsett om du letar efter snabba luncher att packa till dina barn eller en enkel, snabb lunch för dig själv, har vi svaren med supersnabbt lunchidéer.
Matrester
Kasta inte rester - använd dem till lunch nästa dag. Varje sorts rest, från köttfärslimpa till pasta till rostbiff, kan förvandlas till en supersnabb lunch. Vissa livsmedel kan bara värmas upp, medan andra kan förvandlas till smörgåsar eller sallader. Grillad kyckling är extremt mångsidig. Det kan fyllas i en pitabröd med grönsaker, läggas på toppen av en grön sallad eller strimlas i kvarvarande pasta.
Bekvämlighetsmat
Handla smart när du köper färdigförpackade bekvämligheter. Leta efter alternativ som är enkla att äta och fulla av hemlagad godhet - som SMUCKER’S® Uncrustables®. Dessa grab-and-go-smörgåsar är perfekta för hektiska familjer. Du förvarar dem bara i frysen och packar dem i din lunch innan du lämnar hemmet på morgonen. När det är lunch är de tinade och redo att äta. Dina barn kommer att älska dessa goda gammaldags jordnötssmör och gelésmörgåsar-och de har inte skorpen.
Individuella pizzor
Med hjälp av en engelsk muffins, platt bröd eller hel pita som skorpan kan du snabbt göra individuella pizzor till lunch. Lägg bara på lite pizza eller tomatsås ovanpå, följt av hackade grönsaker och lite av din favoritost. Stek i din vanliga ugn eller brödrost i bara ett par minuter för att skapa en minipizza på en handvändning.
Roll-ups
För mammor (och barn) på språng, med tortillor och andra platta bröd kan du göra upprullning eller linda smörgåsar som är enkla att göra och att äta. Du kan lägga till nästan vad som helst i en tortilla och rulla ihop det, från grönsaker till tonfisk till bönor.
Panini smörgåsar
På helgen vill du inte spendera timmar i köket, men dina barn är trötta på kalla smörgåsar. Ge deras smörgåsar en snabb makeover genom att grilla dem i din paninipress. Alla älskar den läckra godheten med rostat bröd och deras favoritfyllningar.
Hummus
Denna lunch är inte bara snabb - den är också hälsosam. Vispa upp lite hummus i din matberedare (eller bara använda den färdiga sorten från affären) och servera med ekologiska tortillachips, fullkorns pitaklyftor och färska råa grönsaker för att doppa.
Smoothies
Drick din lunch. Frukt- och grönsaksmoothies är ett fantastiskt sätt att enkelt få massor av näringsämnen. Häll bara dina favoritprodukter i mixern med lite is och du äter en drickbar lunch på bara några minuter.
Mer om familjen
Bryta bröd: vikten av familjens måltider
5 Vardagliga sätt att föra din familj närmare
6 saker att göra före sängen varje kväll
