Alla som har slarvat med hennes bilnycklar eller felplacerat posten vet att ett rörigt hem är ett kaotiskt hem. Disorganisering kan orsaka mer än bara huvudvärk eftersom dolda hälsorisor finns i överflöd i stökiga hem. Tur för dig att vi har haft kontakt med fyra professionella arrangörer runt om i landet för att ta reda på hur de optimalt organiserar hem för fysisk och känslomässig hälsa. Läs vidare för tips för att störa ditt hem.
Håller det rent i köket
Sunt förnuft berättar att smutsiga kök fungerar som petriskålar för bakterier, för att inte tala om att locka uppmärksamhet från alla typer av ohyra, men oorganiserade kök kan vara lika farliga. Miriam Menin, en professionell arrangör i Connecticut med rådgivande bakgrund, är mycket bekant med kopplingen mellan ett rörigt hem och hög stress. "Se bara till de saker som används dagligen, till exempel en kaffebryggare, brödrost, mathackare, sånt", säger Menin. "Men var noga med att lämna plats för växter, bilder och andra tilltalande föremål i ditt kök."
Några av hennes snabba tips för att hålla saker snygga, rena och organiserade:
- Lägg smutsiga disk i diskmaskinen eller tvätta för hand.
- Returnera föremål på bänkskivor till sina "hem" i skåp eller lådor eller skafferier.
- Rengör kylskåpet och släng bort förstörd mat.
- Använd en svamp för att snabbt rengöra ditt köksbord och bänkskivor.
Organisera på kontoret
Robyn Howard, ägare till Neatly Nested Organizing Services i området Columbus, Ohio, ser en koppling mellan desorganisering, ökad mental stress och minskad fysisk hälsa. "Disorganisering kan orsaka känslomässig stress, vilket kan leda till fysiska sjukdomar som ryggont, magont och huvudvärk", konstaterar Howard. “Skrivbord och kontor röran samlar damm, vilket kan leda till ökad andningssvårigheter, hosta och förvärring av astma och allergisymtom. När du har ett organiserat hemmakontor har du tillräckligt med utrymme för att placera stolen bekvämt och tillåta rörelsefrihet runt ditt skrivbord, vilket minskar förekomsten av rygg- och nacksmärtor. ”
För att organisera ditt kontor rekommenderar Howard:
- Ta bort alla väsentliga kontorsmaterial på skrivbordet.
- Ta bort alla klisterlappar på din bildskärm eller skrivbord och konsolidera informationen i en kalender.
- Radera alla e-postmeddelanden som inte längre är relevanta.
- Strimla alla papper du har samlat på dig.
- Arkiverar projekthögarna som har samlats - snyggt märkta, förstås.
Förvisa bedlam i sovrummet
”Desorganisering eller röran kan bidra till säkerhetsfrågor. Att snubbla eller falla över olika föremål kan leda till skador. Frustrationen över hur ett rörigt rum ser ut och känns kan få ens blodtryck att stiga och hjärtat slå snabbare. Dessa är inte bra för någons fysiska hälsa! ” säger Becky Esker, president och ägare av Get Organized! LLC i Cedar Rapids, Iowa. För att inte tala om att ”ett sovrum ska vara en fristad, en plats att koppla av och föryngra. Om det är rörigt och kaotiskt kan utseendet på det orsaka allvarlig frustration och ångest. ”
Förvisa bedlam i sovrummet av:
- Går genom strumplådor och slänger ut strumpor som inte bärts under det senaste året, som inte är älskade, har hål eller har ingen kompis.
- Ta bort alla kläder, skor eller accessoarer som bärs den dagen.
- Ompassa skor.
- Att lägga bort alla föremål som på något sätt har krypt in i rummet den dagen.
- Ta hand om kläderna "i skärselden." Lägg bort rena kläder och lägg smutsiga kläder i tvättkorgen.
Glöm gratis-för-alla i vardagsrummet
"Mitt motto är" Mindre röra, mindre stress ", förklarar Lisa K. Rasmussen, grundare av Utterly Organized, LLC i Delano, Minnesota. ”Självförtroendet är starkare när man är mer effektiv och kan ge bättre resultat genom att ha förmågan att hitta det man letar efter för till hands. ” Och naturligtvis, att inte behöva söka efter det sista mitt i ett rörigt hem betyder mindre slitage på kropp.
För att städa upp vardagsrummet föreslår Rasmussen:
- Konfigurera en station för fjärrkontroller och TV -guider.
- Konfigurera en station för telefonmeddelanden med pennor, papper, gem, etc.
- Investera i snygga korgar för leksaker som ska ”dumpas” under hela dagen.
- Använda ställningar eller snyggt fodrade korgar för tidskrifter och tidningar.
- Hålla DVD -skivor eller spel alfabetiserade, bakom de stängda dörrarna till ett underhållningscenter eller i en liten korg eller korg.
Din fysiska och emotionella hälsa är bara ett organiserat hem. Avfärda och organisera ett rum i taget så får du snart ett snyggt, snyggt och säkert bostadsutrymme.
Fler hemorganisationstips
- Billig organisation lösningar
- Tips för att organisera de fem rörigaste rummen i huset
- 52 idéer för att organisera ditt hem
