Det är den tiden på året igen, och den här gången är #BackToSchool större och bättre än någonsin. Med över 1,6 miljoner inlägg på Instagram som använder hashtaggen #BackToSchool, medför denna tid på året både spänning och kaos. Att skaffa skolmaterial är en sak, men att packa ihop lunch till dina barn de närmaste 300 dagarna, det är en annan! Tja, var inte rädd. Jag har skurat i butikshyllorna och har avrundat 12 nya hälsosamma matlådor och mellanmålsmatfynd från skolan!
1. Pizza tack
Bild: Sabra
Det är ganska svårt att hitta en liten kille som inte älskar pizza. Så tänk dig den här klassiska hummusen blandad med färska pizzainspirerade smaker inklusive örter och kryddor som färsk basilika och oregano. När jag fick veta om Sabra Pizza Hummus singlar, Jag trodde att det inte kunde finnas en mer perfekt kombination. Enstaka portioner på 2 uns behållare passar bra med pitachips och grönsaker och är lätta att slänga i en matlåda eller ryggsäck för minimåltider och snacks. Jag slår vad om att du inte visste att två högskedar hummus om dagen är allt du behöver för att nå din veckovisa rekommendation om 1 ½ dl bönor. Dessa näringsrika bönor är gjorda med kikärter, ingrediensen nummer ett i hummus, och är både en baljväxt och en grönsak.
2. Det bättre för dig brödet
Bild: Rudis
Om du aldrig har tittat på ingredienspanelen på vanligt förekommande vitt bröd eller "fullkornsbröd" på butikshyllorna kan du bli chockad över det du ser. Med ingredienser som modifierad vetestärkelse, berikat blekt mjöl, majssirap med hög fruktoshalt eller till och med denna doozy: azodikarbonamid, som i ett nötskal beskrivs som degbalsam, kan du börja tänka två gånger om vad du är äter. Däremot är ekologiskt bakat bröd en enkel kombination av några ingredienser: mjöl, socker, salt, olja och jäst. Med bekvämlighet som nyckel, särskilt när du packar ihop luncher, kan du bli positivt överraskad över att det nu finns ett ekologiskt brödalternativ som görs bara för små barn. Rudis Organic Kids Soft White och Kids Soft Wheat Bröd kommer att finnas på butikshyllorna nationellt i september, och det bästa är att den har en mjuk, fluffig konsistens och små, tunna skivor, vilket gör den perfekt för smörgåsar i små storlekar. Tillverkad med enkla organiska ingredienser, fria från syntetiska konserveringsmedel, GMO och kemiska tillsatser, är detta ett bättre alternativ som du kan må bra av att mata till dina barn. Grillad ost tack!
3. Lätt att förbereda pasta!
Bild: Tre broar
Tänk dig att göra en utsökt lunch för dina barn på under fem minuter. En dröm som går i uppfyllelse, eller hur! Om du letar efter något mer "måltidsliknande" till din barns lunch eller om du känner att de växer ut smörgåsar och behöver lite mer bränsle för fritidsaktiviteter och aktiviteter efter skolan, då kan pasta vara perfekt lunch. jag älskar Spenat & ost Tortellini från Three Bridges. Denna tortellini är gjord på färska, naturliga ingredienser och levererar 13 gram protein och 2 gram fiber per portion. Du kan till och med höja fiberinnehållet och förbereda det här enkelt Grönsakssallad med tortellini. Kom ihåg att pasta inte alltid behöver serveras varm!
4. Superkläm till räddning
Bild: Horisont
Att låta dina små tjäna sig själva är en sådan stor glädje för föräldrar överallt. Ett enklare alternativ för att hålla saker rörafria och näringsrika är att använda Horizon Super Squeeze-påsar med en krämig smak av blandad mjölk och frukt gjord med Horizon ekologisk mjölk, varje påse innehåller 100 kalorier, innehåller 5 gram protein och är en utmärkt källa till kalcium. Med tre olika varianter, blandade berryburst, strawberry basch och orange blast, kommer dessa påsar att ge smak åt dina barns matlådor varje dag i veckan.
5. Jordnötssmörpuffar
Bild: Naturens väg
Öppna mitt skafferi och du hittar en av min sons favorit mellanmål: Nature's Path’s EnviroKidz Panda Puffs ™ jordnötssmörsmak. Vi älskar att snacka på dem som en sida med frukost, eller jag kombinerar dem med russin och gör en spårblandning för honom när vi går till parken. Förpackade med 9 gram fullkorn är dessa puffar ekologiska, glutenfria, transfettfria och är icke-GMO. Jag älskar också när märken ger tillbaka. En procent av försäljningen går till hotade arter, bevarande av livsmiljöer och miljöutbildning för barn, inklusive 1 procent för The Planet.
6. Bönförstärkning
Bild: Beanitos
Jag är säker på att du kommer ihåg dina ostfärgade fingrar efter att ha ätit en påse med detta populära mellanmål med din smörgås till lunch. Men då var det inte lika vanligt att markera ingredienser i maten och uppriktigt sagt verkade det inte lika viktigt. Om du tittade på det populära mellanmålets etikett hittar du två ingredienser som ärligt talat inte hör hemma i någon mat: delvis hydrerad sojabönolja och mononatriumglutamat (MSG). "Lura" inte dina barn från en hälsosam och välsmakande ostliknande puffig godbit som påminner lite om dina yngre år. The Beanitos Original Bean Puff in Real Cheesy smak kommer att lägga till en krispig kick i ditt barns matlåda. Den hälsosamma twist på dessa puffar är att de är gjorda med bönor, vilket naturligtvis ger detta mellanmål en näringsökning som innehåller 4 gram fiber och 6 gram protein i varje portion.
7. Poppade till perfektion
Bild: KIND Snacks
Forntida korn gör en återgång till dagens kost. Spannmål är ett underbart sätt att öka näringsprofilen för varje måltid. Och nu kan du hitta dem alla insvept i SORT Friska spannmål Poppade barer. Basen för Healthy Grains -barerna inkluderar glutenfria havre, hirs, quinoa, amarant och bovete, som ger minst 18 g fullkorn per bar. De nya poppade stängerna innehåller ett nytt superkorn, sorghum, ett spannmål som växer högt som majs. När de poppar, lägger dessa barer till ett helt nytt element till mellanmål och när de väl kombineras med andra söta och salta smaker har du en ny möjlighet att ge dina barn ett sött mellanmål utan konstgjorda färger eller smaker. Saltade karamellstänger bakas med karamellbitar och havssalt för att ge en klassisk popcornsmak.
8. Doppa och skopa
Bild: Justins
En del glutenfria kringlor, en del nötsmör låter som en stor godbit att kasta i ditt barns matlådor som inte bara är bättre för din lilla utan också smakar bra. Perfekt att doppa och skopa, Justins helt nya Snack Packs är ett bärbart och utsökt mellanmål som finns i under 210 kalorier och i tre olika smakalternativ: Chokladhasselnötssmör, klassiskt mandelsmör och lönnmandelsmör. Jag råkar handla på Target ofta och har lärt mig om deras Made to Matter - Handpicked by Target™ kampanj som samlar 31 ledande naturliga, ekologiska och hållbara varumärken alla tillverkade med enkla, igenkännbara ingredienser.
9. Familj- och frysvänligt
Bild: Saffran Road
Det har ökat i popularitet bland konsumenter som letar efter hälsosammare frysta livsmedel för att mata sina familjer. En av huvudorsakerna är bekvämlighet. Frysta livsmedel är en vanlig häftklammer i de flesta hem och gör för snabba måltider och snacks. För många barn som är glutenintoleranta är fryst, panerat kött inte alltid ett alternativ för matlådor. Det är här Saffran Road Chicken Nuggets ta sig in i ditt hem. De tillagas i en krispig glutenfri smet och levererar 17 gram protein i varje portion. De kycklingar som används odlas mänskligt på familjegårdar och matas också med en 100 procent vegetarisk kost.
10. Kakao crunch
Bild: Somersault Life Company
Om du letar efter en hälsosam, krispig, chokladig godis till dina barn, kolla in Somersaults holländsk kakao smak! Somersaults är ett närande mellanmål som drivs av kraften i solrosfrön. De är nötfria, så de är bra för klassrummet. Varje krispig bit är gjord med enkla, helt naturliga ingredienser som du kan må bra av att dela med din familj. En portion av den holländska kakaosmaken har 5 gram protein, 3 gram fiber och bara 4 gram socker!
11. Kött spelar roll
Bild: Applegate
Ursprunget till vår mat bör vara lika viktigt som destinationen. När du serverar dina barns smörgåsar är delikatesser en enkel proteinkälla. Som jag alltid säger, kolla din ingredienslista och du kan bli förvånad över att hitta karamellfärg, modifierad majsstärkelse och till och med natriumfosfat (ett livsmedelstillsats) i de flesta av din butik köpte delikött alternativ. Från kalkon till skinka till rostbiff eller kycklingbröst, nyckeln när det gäller delikött eller något kött för den delen är att djuren föds upp utan användning av antibiotika. Det är här det börjar Applegate. Slutprodukten ska innehålla konstgjorda ingredienser och konserveringsmedel. Eftersom ingredienser spelar roll, kan du känna dig trygg med att mata dina familjekött från Applegate eftersom de kommer från vegetariskt matade, mänskligt uppfödda djur utan antibiotika någonsin.
12. Glädje utan mejeri
Bild: Daiya
Yoghurt är en häftklammer i de flesta hushåll, och preferensen för grekisk yoghurt är ganska hög på grund av dess krämiga och tjocka konsistens. Men vad händer när dur lilla är laktosintolerant och är på ett mejeri–gratis kost? Medan det finns andra alternativ som kokos eller mandelbaserade yoghurt, lyser de inte när det gäller protein. Kontrollera dina etiketter folk... 1 sött litet gram. Jag kommer inte att nämna sockret i de fruktsmakade bara för att det är för mycket obalans eftersom proteinet är praktiskt taget obefintligt. Med det sagt, det finns nya proteiner på väg till marknaden och det sker en stark förskjutning mot växt–baserade proteiner. Ärtprotein är bland de mest populära. När jag hörde om Daiya yoghurt i grekisk stil gjord med ärtprotein, var jag upphetsad. Den innehåller inte bara 10 procent mer kalcium än populära yoghurt i mejeri i grekisk stil som dominerar marknaden, den innehåller också 10 procent av ditt dagliga värde av järn i motsats till noll procent i det populära mejeribaserade alternativ. Daiyas yoghurt i grekisk stil finns också i fyra läckra sorter (persika, svart körsbär, blåbär och jordgubbe), så dina barn kommer säkert att hitta en smak de älskar!
