Ät anti-aging mat
Du kanske är på språng, men du måste fortfarande äta! Inkludera några av de bästa skönhetsmatarna i din kost för att skörda fördelarna inifrån och ut. Ät mer mat som lax (hög i omega-3-fettsyror och lätt att baka till middag) och spenat (full av antioxidanter och lutein, vilket hjälper till att hålla ögonen friska och ljusa). Nötter som mandel (fulla av vitamin E) och valnötter (mer omega-3 fettsyror) och mörk choklad (innehåller antioxidanter) har alla fantastiska anti-aging egenskaper. För din mamma på språng, skapa mellanmålspaket med mandel, valnötter och mörk chokladflis att ha med dig hela tiden. Det är vad vi kallar hälsosam, smaskig skönhetsmat!
Återfuktar din hud
Du känner till borren... drick minst åtta till tio glas vatten per dag. För enkelhets skull kan du hålla en svalare i bilen så att du alltid har färskt, kallt vatten. Det är inte bara bra för dig, det håller också din energi uppe!
Omedelbart ljust leende
Vita, ljusa tänder utstrålar ungdom och vitalitet och inget är bättre för anti-aging än ett megawatt leende. Naturligtvis har mammor ofta inte tid att bleka tänderna (ja, du kan göra övernattningsbrickorna, men ärligt talat, ibland kan du vill bara falla i din säng!) För de gånger du inte kan göra en professionell eller involverad behandling, prova omedelbar blekning, som Luster NU! Omedelbar tandblekande tandkräm (
Walgreens, $10).
Dubbel exfoliera
Exfolierar din hud i ett måste för anti-aging. Det tar inte bara bort det översta lagret av tråkig, död hud, det stimulerar också kollagen, byggstenarna i vår hud. Upptagna mammor måste öka ante när det gäller exfoliering, så prova en produkt som kombinerar både kemiska och manuella exfoliatorer, till exempel Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Skydda och försvara
Återigen är förebyggande en nyckel till anti-aging och solen är en av de största hudåldrande gärningsmännen. Aktiva mammor brukar vara i solen med sina barn (fotbollsmamma någon?) Så en SPF på 30 eller högre är ett måste. En bonus är att hitta en solskyddsmedel som också innehåller antioxidanter som grönt te för att ytterligare bekämpa fria radikaler, en annan åldersförbrytare. Prova Alba Hawaiian Natural Sunblock With Green Tea, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Andra måste ha är solglasögon och hattar för att ge oss en annan nivå av försvar!
Frys rynkor
Tro eller inte, behandlingar som Botox och Dysport är bra för mammor på språng, eftersom de faktiskt stoppar muskelverkan som orsakar sprickorna i vårt ansikte. De eliminerar också tid och pengar som spenderas på ytterligare produkter eller smink. Om du inte har budgeten eller helt enkelt inte vill "gå under nålen", prova en "rynkfrysning" -produkt som Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Dessa typer av produkter innehåller aktuella muskelavslappnande medel och minskar tillfälligt utseendet på fina linjer och rynkor runt ögonen och skrattlinjer.
