Du kanske inte ser eller luktar dem, men en mängd olika luftföroreningar och andra irriterande ämnen bor gärna i ditt hem. Lurar i hushållsartiklar som kosmetika, tvättmedel, färger och desinfektionsmedel och på din kudde, sängkläder och till och med familjens husdjur kan irriterande ämnen förorena luften du andas och till och med störa dina lungor luftvägar. Var aldrig rädd: Här är 10 enkla tips för att förbättra luften i ditt hem så att du kan andas lättare.
Eliminera enskilda föroreningskällor eller minska deras utsläpp.
Till exempel, justera gasugnar för att minska mängden utsläpp som förorenar ditt hem. Environmental Protection Agency (EPA) säger att källkontroll är ett av de mest effektiva sätten att förbättra luftkvalitet inomhus.
Förbättra ventilation för att sänka koncentrationerna av luftföroreningar inomhus.
Använd badrums- och köksfläktar som suger ut utomhus för att ta bort föroreningar.
Byt till naturliga luftfräschare.
Många luftfräschare släpper ut organiska gaser i luften tillsammans med doft. Följ tillverkarens instruktioner och använd naturprodukter för att hålla luften i ditt hem fräsch och ren.
Gå VOC-fritt.
Använd färger, lösningsmedel, lim och rengöringsspray som är fria från flyktiga organiska föreningar (VOC). Leta efter icke-aerosol och giftfria produkter och använd försiktigt.
Bekämpa kvalsterna.
Rengör, dammsug och tvätta sängkläder regelbundet i varmt vatten för att befria ditt hem från dammkvalster.
Kör inte fordon i garaget.
Bilar, gräsklippare och allt annat med motor är källor till kolmonoxid och förbränningsbiprodukter. Stäng av dem när de är i garaget för att förhindra att dessa gaser sprider sig i hemmet.
Test för radon.
Osynlig, luktfri och smaklös, radon är en cancerframkallande, radioaktiv gas, enligt EPA. Att testa för det är relativt billigt, och du kan göra det själv: Hämta bara ett test i din järnaffär och utför testet på några minuter. Om den kommer tillbaka till 4 pikokurer per liter eller högre, anlita en erfaren radonentreprenör för att fixa ditt hem.
Håll trädgårdsartiklar utanför.
Kemikalierna i bekämpningsmedel och gödningsmedel kan vara giftiga, så använd naturliga metoder när det är möjligt. Behåll insektsprayer och plantera mat som du använder utanför, liksom verktygen du använder för att blanda och applicera dem. Se också till att ta av dig dina skor och handskar innan du går in för att undvika att ta med dig kemikalierna.
Håll källaren torr.
En fuktig, mörk källare är en grogrund för mögel och mögel. För att hålla källaren torr, installera takrännor och nedloppsrör som inte töms för nära fundamentet i ditt hem. Applicera vattentäta tätningsmedel på källarens innerväggar och slipa jorden bort från hemmet.
Köp en krukväxt.
Många vanliga krukväxter som hjälper till att rengöra luften inomhus. Forskare vid NASA har studerat en mängd olika växter som faktiskt tar bort giftiga gaser från luften i hem. Några av de mest effektiva luftrenande anläggningarna är: hjärtbladsfilodendron; elefantör-filodendroner; Engelska murgröna; fridliljor; bambu; och gråtande fikon.
Fler tips för att förbättra luftkvaliteten inomhus
10 sätt att minska luftburna allergener hemma
Hur man minskar irriterande i ditt hem
Experttips för att hantera allergier hemma
