En hel familj som sitter runt bordet och njuter av en hemlagad måltid och varandras sällskap verkar nästan som en saga nuförtiden. Allt oftare har upplägg i bufféstil och uppmaningar att gå till datorn eller TV: n företräde. Här är några idéer att anta för att få din familj upphetsad över måltider igen.
Små hjälpare:
Småbarn älskar inget mer än att känna sig hjälpsamma och viktiga. Bjud in små till köket och få dem entusiastiska inför att laga middag. Inled först din familj i måltidsplaneringsprocessen. Innan du handlar mat, be varje familjemedlem välja en måltid speciellt för dem en viss dag. Detta kommer att göra varje person upphetsad för den dagen och känna sig speciell. Be sedan dina yngre barn att ta med ingredienser, till exempel en lök från skafferiet, eller att ta hand om timern.
Ge äldre barn ansvaret för att duka, tvätta och skära grönsaker eller göra salladen. Tänk på att ta med en stereo- eller iPod-dockningsstation in i köket för att göra måltider till en familjefest. Spela familjens favoritfilms soundtrack eller sjung med. Kom ihåg att målet är att stänga av TV: n och stänga av datorn för att få ihop familjen.
Mer än mat:
Skapa en hel upplevelse kring middagen istället för att andas in mat, rusa från bordet och sedan städa upp.
Kolla in dessa teman:
Planera en mexikansk kväll med chips och salsa, tacos, bönor och ris. Gör det till en regel att alla måste säga snälla och tacka eller en bra sak som hände under deras dag på spanska.
En Hawaiian BBQ luau är en annan rolig måltid. Förutom att använda "aloha" och "mahalo", kan du dekorera din uteplats med ljusa lyktor och tiki -facklor. Börja med tropiska drycker med paraplyer och låt alla bära leis.
Ta med din familj till basebollsmatchen! Detta kräver matlagning med lågt underhåll men kan vara lika roligt som om du verkligen jublade på läktarna. Alla borde komma till bordet med basebollkeps. Ställ ut jordnötter och popcorn medan du förbereder korv och pommes. Halvvägs genom middagen får din familj stå upp, sträcka sig och sjunga högst upp i lungorna, "Ta mig ut till bollspelet!"
Gå tillbaka i tiden och förvandla ditt kök till en fästning. Gör ett smörgåsbord av kalkonben och lamm som serveras i en järnkanna med bröd och smör. Gör det till en regel att äta med händerna och dricka druvsaft ur en bägare. Ät som en viking!
Förvandla middagen till frukost. Låt ingen komma till bordet utan att ha pyjamas och tofflor på sig. (Detta är ett bra sätt att göra barnen redo för sängen tidigt!) Laga pannkakor i roliga former med chokladflis eller a olika bär.Att införliva några av dessa idéer i din måltidsplanering kommer säkert att tillbringa tid tillsammans som en familj rolig, unik och minnesvärd.
