När jag var ung skulle jag och mina vänner cykla så fort vi kunde nerför gatan, genom en smal gång och nerför en kulle, snabbare och snabbare. Jag älskade känslan av vinden som blåste genom mitt hår. Det är en känsla som min dotter aldrig kommer att få, och jag kommer aldrig att ha igen (vinddelen, inte cyklarna). Varför? För vi bär hjälmar när vi cyklar. Vi båda, varje gång.
Cykelsäkerhet är något jag tror på, och det inkluderar hjälmar. Mina barns barnläkare borrar in denna säkerhetsregel vid varje besök och lovar att om han någonsin ser dem på cyklar utan hjälmar, kommer han att stoppa sin bil, ladda upp barn och cyklar och köra hem dem innan han låter dem rida ytterligare en fot utan säkerhet hjälm. Det förvånar mig dock alltid att se en familj ute på en cykeltur med bara barnen hjälmade - inte föräldrarna. Är inte föräldrarnas huvuden lika värdiga skydd? Och vilket meddelande skickar det till barnen?
Inte bara för barn och proffs
Medan många stater föreskriver användning av hjälm för barn i åldern 16 och yngre, är vuxna - människor som du och jag - inte skyddade från risken för en cykelolycka eftersom vi är över 16 år. Som större människor faller vi längre och hårdare än våra barn gör! Och bara för att det inte är en lag betyder det inte att det inte är en bra idé; hjälmanvändning minskar (men eliminerar inte) risken för huvudskada på grund av en cykelolycka.
Statistik säkerhetskopierar hjälmanvändning för alla. För en relativt liten investering kan du vara på höger sida av lite seriös statistik (enligt Cykelhjälmsäkerhetsinstitutet):
- Ryttare utan hjälm är 14 gånger mer benägna att vara inblandade i en dödlig cykelolycka än ryttare med hjälm.
- 60 procent av dödsfallen i samband med cykelolyckor beror på huvudskador.
- Direkta och indirekta kostnader för cyklisters skador på grund av att inte använda hjälmar har uppskattats till mer än 2 miljarder dollar per år.
Använd hjälmar korrekt
När du do skaffa den hjälmen, se till att du läser instruktionerna för den och använder den korrekt. Hjälmar, som används korrekt, hjälper inte bara till att skydda ditt huvud - de kan också skydda ditt ansikte och panna vid ett fall. Det betyder att du absolut måste komma över fåfänga och inse att din frisyr är sekundär för din säkerhet. En hjälm som ligger tillbaka på huvudet så att det inte stör hur ditt hår faller runt ansiktet skyddar inte ditt huvud ordentligt.
En gåva till ditt barn
Hjälmar till dina barn är en nödvändig säkerhetsutrustning. Hjälmar för dig är en gåva till dina barn: Du föregår med gott exempel och visar att du tar alla försiktighetsåtgärder för att vara där för dem hela livet, och att du inte tar onödigt risker.
Cykelhjälmar hjälper till att rädda liv för både barn och vuxna. Se till att alla har en lämplig skyddshjälm när du går ut på familjen.
För mer om att hålla barn säkra och friska
- Itsy bitsy yoga: Den nya övningen för barn
- Träningens betydelse för barn
- Säkerhetstips som alla föräldrar bör veta
