En av de största sakerna som kan stå i vägen för att du hittar rätt person eller tillåter dig själv att bygga varaktiga kontakter med killarna du gillar är din oförmåga att släppa bagaget från uppbrott över.
Om du känner dig särskilt olycklig i kärlek och du tror att dina tidigare relationer kan vara skyldiga, är vi här för att hjälpa.
Bli av med fysiska påminnelser
Det är fantastiskt vad vi hänger på länge efter att vi slutat med någon. En kvinna vi pratade med, en tandhygienist i början av 30 -talet, hade fortfarande kärleksbrev och dikter skrivna av sin pojkvän från 10: e klass! Vi förstår nostalgi och det faktum att du kanske inte vill bli av med minnen som betyder mycket för dig, men om du fortfarande kör runt i bokstavligt bagage i formen av gåvor och glömda föremål som lämnats kvar när olika relationer slutade, det är dags att rensa ditt utrymme för allt som har negativa känslor knutna till den. Detta är ditt första steg i att släppa dina band till exes tidigare.
Vad ska man göra istället: Bara för att du har träffat en rad förlorare betyder det inte att du bara är avsedd att dejta. Fokusera på att ha en mer positiv dejting attityd och tro att du förtjänar någon som kommer att behandla dig rätt.
Sluta vara ett offer
Om du har blivit bränd av inte så fantastiska killar tidigare, kan det vara lätt att gå ner på dig själv och börja tänka på dig själv som ett offer-som någon slemmiga ryck verkar byta på. Men ju mer du tänker så, desto mer sannolikt kommer du att attrahera fel killar - killar som inte förtjänar dig.
Lämna det förflutna - i det förflutna
Känslomässigt bagage kan vara lika krångligt - om inte mer än det faktiska bagaget. Ju mer du är besatt av tidigare relationer, desto svårare blir det att ge en ny en chans. Din nuvarande kille förtjänar en chans att bevisa att han skiljer sig från alla andra killar som svikit dig, så se inte på honom som om han är ditt ex i förklädnad. Allt du kan göra är att lära av det förflutna och använda det som en guide. Nu när du vet vad du inte ska göra och vad du inte ska leta efter i ett förhållande är du fri att börja om och fortsätta.
Bryt gamla mönster
Chansen är att strängen av relationer som lämnade dig i ett tillstånd av förfall också lämnade dig med några vanor som måste brytas. Kanske har du vant dig vid att låta någon annan fatta alla dina beslut eller känna att du inte fick något att säga till om. Eller kanske är du van att göra allt för din kille, från att förvara kylen till att bädda sängen. Oavsett vilka negativa mönster du vände dig med, är det dags att släppa dem. Det är dags att ha den relation du vill ha. Gör en lista över alla saker du inte vill att ska hända i ditt nästa förhållande - och håll dig till det.
Mer om uppbrott
Är du redo att gå vidare? 4 No-fail sätt att berätta
6 saker att göra istället för att sms: a ditt ex
De bästa sätten att börja om på nytt efter en uppbrott
