Beta på matstor mat
Småbarn sitter sällan stilla för någonting, till och med mat. Betande hela dagen är mer lämpad för deras aktiva livsstil snarare än att sitta ner dem till en fullmåltid. Prova att erbjuda ett urval av bitstora livsmedel och bli väldigt kreativ med att namnge dem. Till exempel: Broccolibuketter kan bli tuggummiträd, små tärningar ost blir husstenar.
Dricka upp
Om ditt barn hellre dricker än äter, stressa inte för mycket. Använd ett formeltillskott-något som S-26 Gold Toddler är en utsökt vaniljmjölksdryck med all nödvändig näring. Det är en bra källa till omega-3, järn, B-vitaminer och lutein, en antioxidant som hjälper till att utveckla ögon. Den är tillgänglig från ledande stormarknader.
Få gröna fingrar
Involvera ditt barn med att plantera en grönsaksträdgård, plocka grönsakerna och hjälpa till att förbereda dem. Chansen är stor att de kommer att bli mer upphetsade över att äta något de har hjälpt till att växa och nära.
Använd kakskärare
Du kan använda kakskärare för att göra tunna skivor melon till intressanta former eller förvandla smörgåsar till formen av pepparkaksmän, hjärtan eller stjärnor.
Frysta godis
Isiga stolpar är en favoritbit för de flesta småbarn. Detta är ett bra sätt att smygtigt få in färsk frukt i kosten. Prova att använda vattenmelon, bananer eller jordgubbar i juice eller yoghurt och frys dem till isiga poppar.
Var ett lysande exempel
Föregå med gott exempel. Om du förväntar dig att ditt barn ska sträcka sig efter ett glas vatten i stället för att sträcka sig efter ett saftförpackning eller läsk, måste du också dricka vatten. Om du måste skämma bort din söta tand, vänta tills de är stoppade säkert i sängen.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
