När hon marknadsför sin nya roll i Netflix Firefly Lane, Katherine Heigl öppnade upp om hennes komplicerade kärleks-hat-förhållande till Hollywood-plus, nedfallet av att bli stämplad som "svår att arbeta med"-och hur det drev hennes psykiska problem längs vägen. I en ny intervju med Washington Post, Heigl var uppriktig om hur hon upplevelser med ångest hade hela hennes stödsystem livrädd för hennes välbefinnande.
År 2015, på höjden av vad Heigl och hennes team kallade "skenningen" - perioden i de sena händelserna där hon stämplades som "hårt att arbeta" med ”och kämpade med att boka roller - hon säger att hennes ångest började öka, vilket gör det extremt svårt att hantera sina känslor och mentala hälsa.
Hon sa att eftersom hennes familj inte riktigt pratade om psykiska problem när hon växte upp, hade hon svårt att prata om det och arbeta igenom det.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Katherine Heigl (@katherineheigl)
"Jag tror att min familj, min mamma, min man, mina vänner var rädda", sa Heigl. ”Och jag beklagar djupt att jag skrämde dem så. Men jag kunde bara inte kontrollera det. Jag hade inga verktyg. ”
Hon hade dock ett stödsystem (hennes man, sångaren och låtskrivaren Josh Kelley och hennes mamma, Nancy Heigl) för att hjälpa henne att få den hjälp och de verktyg hon behövde: inklusive terapi och medicinering.
”Jag bad min mamma och min man att hitta mig någonstans att gå som kunde hjälpa mig eftersom jag kände att jag hellre skulle vara det död, sade Heigl. ”Jag insåg inte hur mycket ångest jag levde med förrän jag blev så dålig att jag var tvungen att verkligen söka hjälp. Du kan göra mycket inre själsarbete, men jag är ett stort fan av Zoloft. ”
Medan stigmen kring att få hjälp med psykiska problem (särskilt när det gäller medicinering) blir ett mindre problem, är det fortfarande alltför vanligt i olika samhällen där ämnet psykisk hälsa fortfarande är tabu. Men Heigls historia är ett bra exempel på hur du kan samarbeta med de människor som älskar dig för att bygga ut ett sätt att få den hjälp och det stöd du behöver.
Om du eller någon du känner har självmordstankar, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255, besök SuicidePreventionLifeline.org, eller sms “START” till 741-741 för att omedelbart tala med en utbildad kurator på Crisis Text Line.
Letar du efter sätt att ta hand om din trötta hjärna? Kolla in våra favoritappar för psykisk hälsa:
