Jag kommer ihåg en högsäsong tidigt i mitt äktenskap, innan någon visste att min man och jag hade fruktsamhetskamp. Jag var på en familjesemester och en kvinna i min familj bestämde sig för att visa mig bilder från ett möte med hennes flickvänner. När hon visade mig varje bild var den enda informationen hon gav mig om kvinnorna deras namn och barnen var och en. Allt hon sa var:
”Här är Susie, hon har en sexårig pojke och en fyraårig tjej. Och här är Jodie, som är en hemmamamma till sina femåriga tvillingflickor... ”
Denna familjemedlem valde att definiera dessa kvinnor, inte utifrån hennes minnen av dem på college eller deras personlighetsdrag eller ens deras karriärer, utan av deras barn. Under denna känslomässiga tid fick det mig att undra hur hon skulle definiera mig för andra. Eller ännu värre, hur jag skulle definiera mig själv. Var jag ingenting utan barn?
Nu som adoptionskonsult hör jag alla slags berättelser från mina klienter om hur de tillbringar semestern säsongsmöjligheter i väntan på att en blivande förälder ska välja dem eller att få ett barn placerat hos dem. Detta är samma kamp som så många par går igenom när de försöker bli gravida under semestern, särskilt om de går igenom provrörsbefruktning, intrauterin insemination eller andra infertilitetsförfaranden som kan orsaka kaos med deras känslor, scheman och finanser.
Semestern är känd som en glädjefylld tid, men de som kämpar med att försöka bli gravida eller väntar på adoption tillbringar ofta säsongen. Stressen och ångesten under denna tid har lite att göra med presenthandla eller aptitretare till fester och så mycket att göra med de många frågor som pågår i deras personliga och familjeliv.
Alla har den där galna kusinen, berusade morbror, alltför bekymrad förälder eller trubbig vän som kan säga eller göra något den här semestern som får dem att krympa. Genom mina egna erfarenheter och vad jag hör från mina adoptionskunder har jag en massa tips för att hjälpa människor att klara sig under semestern.
1. Tänk i förväg
Gör en plan i förväg, som att öva på svar på sonderande frågor som du vet att du kommer att ställas. Eller skapa en signal till din partner att det är dags att förfalska en sjukdom och lämna. Det kan också innebära att man rekryterar och utbildar familjemedlemmar om hur och när man ska omdirigera olämpliga konversationer vid middagsbordet så att man inte behöver.
2. Ta lite "jag" tid
Det mest effektiva tipset för mig var att kliva bort. Jag skulle bara ta några minuter i badrummet för mig själv för några djupa andetag och fokus. När jag väl hade samlat mig skulle jag orka återgå med i gruppen, åtminstone ett litet tag.
3. Det är okej att säga "Nej!"
Säg nej till inbjudningar som blir för svåra för dig. Det är OK att inte acceptera alla inbjudningar du får, även om det är för din familjs traditionella Thanksgiving -middag. Att skapa en brådskande resa som du behöver göra den veckan kan vara svår att göra, men om det är lättare än att delta i evenemanget, tveka inte.
Under semesterperioden i år inbjuder The Adoption Consultancy och Beyond Infertilty dig att dela dina semesterhanteringshistorier via @AdoptConsultant och @BeyondIF med hashtaggen #holidaycoping. Vi vill gärna höra dina berättelser, oavsett om de är roliga, sorgliga, frustrerande eller hjärtvärmande. Alla behöver en plats att ventilera till en publik som verkligen förstår. Några av dina bästa berättelser kommer att delas i en annan artikel i början av det nya året.
Nicole Witt är ägare till The Adoption Consultancy, en opartisk resurs som betjänar pre-adoptiva familjer genom att tillhandahålla dem med utbildning, information och vägledning de behöver för att säkert adoptera en nyfödd, vanligtvis inom tre till tolv månader. Hon är också skaparen av Beyond Infertility, en community -supportwebbplats och onlinemagasin som riktar sig till familjer som har genomgått infertilitet. Du kan besöka den webbplatsen på Utöver infertilitet.
