För den lilla idrottaren i ditt liv är ett par löparskor av hög kvalitet kanske den viktigaste satsen du kommer att köpa. Varför? För att välja fel typ kan leda till skada - eller till och med få ditt barn att ge upp sporten helt och hållet.
Typer av valv
En av de viktigaste övervägandena är ditt barns båge. Det finns tre typer:
- Neutral: Vid landning rullar foten naturligt och enkelt.
- Låg: Vid landning rullar foten inåt.
- Hög: Vid landning rullar foten bara något.
Typer löparskor
Här är de tre skotyperna, var och en utformad uteslutande för att stödja en specifik bågtyp:
- Stabilitet: Designad för att ge stabilitet i bak- och framfoten för normala/neutrala valv
- Rörelsekontroll: För dem med platta fötter
- Vadderad: Mycket flexibel och är speciellt gjord för dem med höga valv.
6 shoppingtips
Nu när du är medveten om valen, så här gör du köpprocessen smidigare (ingen ordlek avsedd):
1) Få expertråd. Dra nytta av den kunskap som säljare kan erbjuda. De som arbetar på skoavdelningen är vanligtvis utbildade i att hjälpa dig att välja rätt typ och
storlek för ditt barns fot.
2) Gör det rätt. Handla i slutet av dagen, när ditt barns fötter har svullnat något. Låt henne bära ett par sportstrumpor till beslaget.
3) Prova dem. Se till att snören inte är för hårt bundna, eftersom detta kommer att orsaka obehag. Be ditt barn stå upp och gå runt i affären. Låt honom gå eller springa på en
löpband om sådan finns. Leta efter tillräckligt med utrymme vid hälen, tåen och sidorna för enkel rörelse. Se om ditt barn kan klämma fingret på hälens baksida, vilket hjälper honom
ta på och av skorna enkelt.
4) Förvänta dig inte att ditt barn ska ”bryta in” sina nya skor. En anständig design bör vara bärbar direkt från fladdermusen och inte orsaka smärta. Köp inte skor som skadar henne i butiken.
5) Tänk på ytan som din lilla idrottare kommer att springa oftast, liksom hans kroppstyp. Undersök de tillgängliga alternativen och lyssna på säljarens expertis - men
låt dig inte prata in i den senaste flashiga (läs: dyra) versionen bara för att den är trendig.
6) Kasta gamla skor eller, ännu bättre, återvinn dem. Den stötdämpande förmågan hos en sko minskar för varje mil; om ditt barn bär skorna efter sin topp, riskerar hon
skada. Experter rekommenderar att du registrerar datumet för ditt skoköp och slänger dem vid sexmånaders- eller 500-milsgränsen, beroende på vad som inträffar först.
