Jag kallar det postpartum amnesi - fenomenet där en kvinna uthärdar nio månader av intensiva känslomässiga förändringar följt av den otroliga upplevelsen av förlossning, och glömmer sedan gradvis hela prövningen och fortsätter att bete sig för sina gravida vänner som om hon inte har en aning om vad de ska göra genom. Kanske är det sömnbrist eller yrsel från en kost av vin, kaffe och Cheerios, men kvinnor som har fått barn under det senaste decenniet verkar glömma den gyllene regeln så snart de är klara gravid. Om du misstänker att du kanske har glömt hur det är, här är en uppdatering om bästa praxis för att vara vänner med gravida kvinnor.
1. Visa inte bilderna på henne före graviditeten
Sociala medier gör det enkelt att dela minnen nu för tiden, men det finns tillfällen som gravida kvinnor bara inte bryr sig om att komma ihåg. Gillar den bilden från fem år sedan av hennes bachelorette -helg på stranden. Du kanske tycker att det är sött att TimeHop påminner om
du om "en sån härlig helg", men hon tror bara att du försöker påminna henne att hon inte kommer att ha semester, den där figuren eller en romdryck i en kokosnöt någon gång inom överskådlig framtid. Ingen i hennes tredje trimester av graviditeten vill se en bild av sig själv för 30 kilo sedan i en bikini. Spara dessa små resor längs minnesfältet för när hon igen kan knäppa sina jeans.Mer:10 saker du kan säga till en gravid kvinna
2. Upprepa inte din egen födelseshistoria i detalj
Att föda är en mycket unik och monumental upplevelse, och också helt personlig. Så medan din vän kanske vill höra den övergripande kärnan i din historia, vill hon förmodligen inte ha en timme för timme redogörelse för din utvidgning. Om du inte kan begränsa det till de korta detaljerna som kan vara relevanta för henne på något sätt, gör det inte få henne att tillbringa den närmaste halvtimmen av sitt liv att höra hur många varv du gick runt under graviditeten golv. Ditt jobb är helt enkelt att fråga hur hon mår. Om du fortfarande behöver prata om dig själv, ring din mamma. Hon är avtalsenlig skyldig att lyssna på hela din födelseberättelse.
3. Säg inte till henne att "fyll på sömnen nu"
Om hon inte har bott på botten av en brunn har din vän en ganska bra uppfattning att barn inte gör det sova hela natten och mödrar är trötta (se: varannan mamma -meme på internet innebär kaffe). Hon har tränat för den kommande utmattningen genom att gå upp tre gånger om natten för att kissa, inte kunna sova på rygg eller mage i månader och ha rasande matsmältningsbesvär klockan 02.00, så att säga till henne att "fylla på med sömn nu" är både helt omöjligt och extremt irriterande (vilket du skulle veta om du inte helt hade raderat ditt minne av graviditet).
4. Berätta inte för henne om något om förlossning som slutar illa
Din gravida vän har inte sovit bekvämt på månader och du vet att hon har fått fler hormoner genom henne än ett omklädningsrum i juniorhögskolan, så det är säkert att säga att hon förmodligen redan är ganska freaked ut. Därför är alla berättelser som inte slutar med att en mamma tar med sig sitt barn hem från sjukhuset i en av de randiga filtarna och en liten hatt helt utanför gränserna. Det hon inte vet kan inte hålla henne vaken på natten, vilket du kanske minns är redan lite av ett problem.
5. Kommentera inte hennes växande bula
Kommer du ihåg när du inte kunde passa i dina ringar, knyta skorna eller ta ett djupt andetag? Du kanske menar bra men "du är redo att popa" betyder bara "tjock och trött" för henne. Och för kärleken till allt som är heligt, fråga aldrig en gravid kvinna om hon har tvillingar! Hon äger en spegel; hon behöver inte se sin silhuett på ditt ansikte. "Du ser fantastisk ut" är det enda du behöver säga... och efter att barnet har fötts kan du komma över och hjälp henne att ta bort alla bilder på henne vid hennes baby shower från sin dator, om inte från henne sinne.
Mer: Bryter dina graviditetsnyheter till en vän med infertilitet
6. Ge inte din ärliga uppfattning om barnets namn
Att namnge ett barn är ett mycket personligt, intimt beslut för föräldrarna. Förslag och kommentarer är nästan universellt oönskade av nya föräldrar, även från välmenande vänner. Så om en vän som hittills verkat helt normal bestämmer sig för att namnge sitt barn efter sin favoritfrukt och sitt spritdjur, säg under inga omständigheter för henne att detta är löjligt. Ditt jobb är att le artigt och stencil Kumquat Dolphin på en bildram. Även om hon senare ångrar detta namnval kommer hon aldrig att förlåta dig för att du inte gillade namnet i det första plats, så bara agera som om du älskar det och försök hitta ett smeknamn som inte får barnet att slå på lekplats.
När din vän har fött och utvecklat sitt eget fall av amnesi efter förlossningen är du välkommen att diskutera alla ämnen som är relaterade till förlossningens och föräldraskapets verkligheter. Tills dess, berätta bara för henne att det är en tårta... åh, och att ta med henne en tårta är också en bra idé!
