Baserat på den forskning som doktor Marisa C. Weiss och hennes dotter, Isabel Freidman, samlade, Ta hand om dina "tjejer" svarar på de mest övertygande frågorna tjejer har om deras förändrade kropp, från "Hur vet jag när jag behöver skaffa min första behå?" till ”Finns det en perfekt, korrekt eller genomsnittlig bröststorlek? ” Dr Weiss erbjuder råd på medicinsk och moderlig nivå medan Isabel ger en peer-to-peer perspektiv.
Förändringar i puberteten kan vara utmanande
Det är inte lätt att prata med någon om de förändringar kroppen går igenom - särskilt de privata förändringarna. Du vill veta allt, men du vill inte känna dig obekväm med att lära dig om det. Så hur får du svar på dina frågor? Hur hittar du försäkran om att allt går bra och räknar ut vad du kan förvänta dig härnäst? Allt detta kan hända på många sätt. Någon i din familj kan ta dig åt sidan för "ett samtal". Du kan lära dig några saker i skolan eller från vänner. En bok kan dyka upp i ditt rum som har många svar (som den här). Eller kanske ser du något i en tidning eller på TV.
För mig var saker lite annorlunda. Jag växte upp i ett unikt hushåll. Jag säger inte att puberteten inte var en förvirrande tid för mig, för det var det. Men eftersom båda mina föräldrar är läkare (liksom tre av mina morföräldrar) har medicinsk information alltid varit lätt att få. Jag hade aldrig "prat" för jag hörde prata om kroppar hela tiden. Jag har också en mycket nära och öppen relation med mina kusiner och mostrar på min mammas sida av familjen. Middagssamtal dras snabbt med och vi delar med oss av många roliga och pinsamma historier.
Isabel Freidman och hennes mamma Dr Marisa C Weiss
Var uppmärksam på din familjs visdom
År innan mina egna bröst började utvecklas, berättade min mamma och mostrar historier och förmedlade visdom från sina egna erfarenheter. En gång berättade min moster Alice för min kusin Lena, åtta och jag, 10, att när hon var i min ålder kände hon en stöt i bröstet. Orolig att det kan vara så bröstcancer, Alice sprang ner för att berätta för sin mamma. Hennes mamma - min mormor - försäkrade en panisk Alice att det inte alls var bröstcancer, utan att hennes bröstknoppar började växa!
Vi fick alla ett gott skratt ur historien, men jag hade en annan känsla: enorm lättnad! Jag hade haft samma bröstcancerskräck med min bröstknopp som faster Alice gjorde. Den natten stannade Lena och jag sent och pratade, och hon sa att hon också hade varit rädd. Till och med två tjejer från en familj av läkare kunde skrämma över dessa stora förändringar! Från den tiden visste jag hur viktigt det var att lära sig om vad som hände med min egen kropp; Jag ville inte vara rädd varje gång jag märkte en förändring.
Bröstvårtböcker
När jag var 11 år hade jag läst igenom böcker och pratat med vänner och familj. Men jag var fortfarande inte helt nöjd med informationen. Min mamma är en bröstcancerläkare, så jag tänkte att hon främst visste vad som kan gå fel med bröst. Min far är barnläkare, men jag tänkte inte fråga honom något om mina bröst. Lena, vid nio, hade ännu inte börjat puberteten, även om hon var lika nyfiken på alla förändringar som jag genomgick. Jag ville också vara beredd att lära Lena när hon själv skulle gå igenom puberteten. Vår gemensamma fascination och ivrighet att lära fick oss att skapa "bröstvårtböcker". Det här var böcker vi förde som hjälpte oss att utforska och förstå vad som hände med våra kroppar.
