Militära mammor: Föräldraskap på avstånd - SheKnows

Föräldraskap är inte lätt. Det blir allt svårare om du är en mamma som är utplacerad i militär- och nu måste förälder på avstånd. Medan dina barn tas om hand av din icke-utplacerade make eller familjemedlemmar hemma, tar du på dig uppgiften att vara en mamma från ibland tusentals mil bort.

Relaterad berättelse. Jag upptäckte min egen funktionsnedsättning efter att mitt barn diagnostiserades - och det gjorde mig till en bättre förälder

Förbered dina barn före distribution

Innan du lämnar, prata med dina barn om vart du ska skickas och om det positiva om det arbete du gör medan du är utplacerad. Använd kartor, böcker och internet för att lära dig mer om vart du ska, vädret, kulturen och mer. Det kommer att bli en trevlig inlärningsupplevelse för dig och dina barn. Prata om barnens extra ansvar hemma, vilka de kan vända sig till för att få stöd och hur du kommer att kunna behålla kommunikationen medan du är borta. Uppmuntra dina barn att dela med sig av sina känslor - även de negativa. Låt också dina barn hjälpa dig att packa för att vara aktivt involverade i din distribution.

Räkna med beteendeförändringar

Även de mest lättsamma, balanserade barnen kommer att genomgå beteendemässiga och känslomässiga förändringar före, under och efter din utplacering. Prata med din make, familj, barnlärare och andra viktiga personer i ditt liv om vad du kan förvänta dig och hur du hanterar det. Barn kan agera helt ointresserade eller mycket känslomässiga. De kan börja få problem i skolan, bli isolerade, bli arga eller uthärda hälsoproblem. Var beredd att möta dessa utmaningar med rådgivning och annan professionell hjälp. Militär OneSource erbjuder stöd för alla aspekter av militärlivet för dem i militären och deras familjer.

Kommunicera så mycket som möjligt

Medan du är utplacerad, kommunicera med din familj så mycket du kan genom brev, telefonsamtal, videochattar och andra möjliga medel. Du vill inte känna att du tappar kontakten med dina barn. Skapa en video för din familj om var du är och vad du gör när du distribueras. Uppmuntra dem att skapa klippböcker, fotoalbum, tidskrifter och videor att dela med dig när du kommer hem.

Var delaktig i föräldrabeslut

Du vill försöka upprätthålla en känsla av stabilitet och rutin för dina barn hemma. Försök att hålla dig delaktig i de stora föräldrabesluten när det är möjligt. När du pratar med dina barn och familjemedlemmar, diskutera händelser och aktiviteter som pågår i deras liv. Det kommer att vara mycket stressavlastande för er båda att fortsätta dialogen. Nå ut till din make och barn så mycket som möjligt, även om det bara är i korta konversationer.

Även om distribution kan vara mycket tuff för familjer, kan det också vara en tid där dina barn kan fostra deras mognad kan du uppmuntra deras oberoende, och hela din familj kan stärka deras obligationer. Även om farhågorna om hur din distribution kan påverka din familj är mycket verkliga, kan den här gången också ge näring åt några positiva tillväxtmöjligheter.

Titta på: Soldatens hemkomstöverraskningar

En "bäst av" sammanställning av soldater som återförenas med sina familjer.

Mer om militära familjer

Utplacerade militära föräldrar: välja vårdnad eller tjänst
Arméhustrur går starkt med fler avsnitt
MyTravelingTroop.com och andra onlinesamhällen