Energi är energi i den magiska praktiken. Den har ingen moralisk kompass. Din utmaning under svåra tider, när stress, ilska eller ångest tar hemma i dig, är att arbeta igenom känslorna utan att ge den vidare till någon annan. Om du tillåter dig själv att vakna arg, sårad eller stressad över vad någon gjorde mot dig (även om det var orättvist och orättfärdigat), blir du oavsiktligt ägare till den ilskan och skadan.
En livshändelse, mediehistoria eller otäckt beteende i ditt nyhetsflöde kan slå kraftfulla känslomässiga ackord och stressa dig. Att agera av ilska, även när du försvarar dig, förmedlar energin vidare. Det är som en boll som kastas fram och tillbaka.
Innebär denna energiska regel att du ska vara tyst när människor behandlar dig orättvist? Betyder det att du ska rulla över och låtsas att inget dåligt händer? Absolut inte! Nyckeln låg i hur du reagerar på negativitet. Du kan ange ditt ärende, vara proaktiv och göra seismiska förändringar i världen när du kommer från en plats med fred och lugn. Vad mer? Fred, lugn och kärlek är vad du börjar förmedla till världen.
Nyligen känner många människor att de har vaknat på någon konstig plats genom Alice Through the Looking Glass där upp och ner är upp och ner. Tsunamiliknande vågor av känslor har ekon över hela landet de senaste veckorna. Hur kan du få grepp och bli proaktiv? Hur kan du bekämpa känslor av hjälplöshet? Nedan finns en massa läckra morgonritualer som kommer att stärka dig, läka dig och göra dig och världen till en lyckligare och hälsosammare plats.
För den fysiska själen - rörelse
Gör stress att du vill få igång din kropp? Ingenting rensar sinne och kropp som en morgonövningsrutin. Det spelar ingen roll om du rullar ut en yogamatta, går utanför en trettio minuters promenad i skogen eller testar en ny gruppträning. Motion och endorfiner ändrar bokstavligen kroppens kemi. Du kommer att känna dig fantastisk och fulländad.
*Magisk nyckel ~ I magisk praktik är avsikten allt. Ta en stund för att sätta upp en avsikt innan du börjar din morgonrörelse. Föreställ dig önskat mål. Är du en löpare? Tänk dig att du springer till din önskade avsikt. Återbesök din avsikt i slutet av ditt träningspass.
Mer:TV -program du borde titta på baserat på ditt stjärntecken
For The Activist Soul - Morgonsamtal, vykort och action
Önskar du omedelbar tillfredsställelse? Är du typen som hoppar in för att fixa en situation? Gör dig redo för framgång varje morgon för att utföra till och med fem till tio minuters aktivism. Ha en samtalslista redo att gå, hämta vykort, frimärken och dina favoritpennor, studera åtgärder du kan vidta för att göra en verklig skillnad på lokal nivå. Utvärdera personliga talanger och ta reda på hur du använder dem.
*Magisk knapp ~ Ta en stund att centrera dig själv innan du ringer. Föreställ dig praktikanten/svararen i andra änden och se dig själv tala från ditt hjärta till deras hjärta. Gör samma sak med alla vykort och hitta det rätta uttrycket för dina känslor eller synvinkel. Tänk på dina talanger och föreställ dig vilken positiv effekt de kommer att ha på världen när du går framåt.
Mer:5 sätt att göra mer med tarotkort än att bara läsa framtiden
For The Artist/Writer Soul - Morgonsidor
Älskar du att måla, skriva, läsa och uttrycka dig själv? Julia Cameron, författare till Artist's Way, skapade ett innovativt system för kreativt genombrott. Morgonsidorna skär igenom ”bullret” i huvudet och känslorna i hjärtan så att artister kan börja med sitt kreativa arbete först. Morgonsidorna består av tre sidor med handskrivna sidor med skrivet medvetandeström. Inga bekymmer med stavning, skiljetecken, du behöver aldrig läsa dem igen. Ta en anteckningsbok och börja skriva vad du tänker på. Du kommer att bli förvånad över hur lätt och fritt du känner när du är klar.
*Magisk nyckel ~ Rent energiskt uttryck frigör själen. Blurt skriva, släpper ut stress, ilska och ångest på pappret. Detta lämnar författaren med en ny tom skiffer sinnestillstånd. Möjligheten frigörs. Utrymme skapas.
Mer: 6 tips för att läsa tarotkort utan erfarenhet
För den upplysta själen - Tacksamhetsövning
En tacksamhetsövning är en enkel och effektiv morgonritual som har förmågan att förändra hela din dag. Välj en partner för att gå med dig i din praktik. Åtag dig att skicka ett tacksamhetsmeddelande till den här personen varje dag. Skriv en lista över saker du är ärligt tacksam för oavsett hur stor eller liten. Censurera aldrig din tacksamhet och låt din instinkt leda dig. Tryck på skicka -knappen.
*Magisk nyckel ~ Hela livet är en projektion av hur vi känner. Ett sinnesrum av tacksamhet är kraftfull medicin för psyket. Det finns inget utrymme för rädsla och ilska när du befinner dig i ett utrymme av tacksamhet.
The Curious Soul - Oracle/Tarot -kort
Gillar du att hitta meddelanden och ledtrådar? Att vända på ett dagligt kort är meditativt, lugnar sinnet och hjälper utövare att lyssna på sin inre röst. Hitta ett kort med orakel (orakelkort är vanligtvis centrerade kring teman som änglar eller sjöjungfrur eller angående helande och/eller upplyftande meddelanden etc.) eller tarotkort. Blanda däcket. Slumpmässigt dra ett enda kort varje dag. Tänk på kortets meddelande med din morgondryck, kanske journalför det. Du kanske återkommer till kortets meddelande i slutet av dagen. Du kan också bilda en fråga till ditt kort baserat på hur du känner dig varje morgon.
*Magisk nyckel ~ Dra kort tar fokus från dig själv och lägger det på bordet framför dig. Detta avstånd ger psyket utrymme att odla lösningar, göra intuitiva upptäckter och uppmuntrar till personliga avslöjanden. Morgonvanor, som ägnar fem minuter åt att dra ett kort, är snabbt ingrodd. Detta blir grunden och byggstenen för en seriös meditationsövning.
The Mindful Soul - Balancing Media och Social Media
Strävar du efter balans? Nyheter och sociala medier är kommunikationsformer. Vi vill alla hålla oss informerade. Men den uppmärksamma själen ser att nyheter skapas för att framkalla känslomässiga reaktioner och sociala medier ersätter inte realtid, personlig kommunikation och interaktion mellan människor. The Mindful Soul återställer sina nyheter och sociala filter så att de inte bombarderas med meddelanden. De vet att det är de som styr sin teknik och inte tvärtom. Välj en morgonaktivitet som främjar balans. Kanske ersätter en guidad meditation på din mobila enhet och streamingtjänst en morgondagens nyhetssändning. Kanske skickas ett enda budskap om kärlek och empowerment ut på sociala medier varje morgon. Kanske skriver du morgonmails till människor du älskar och beundrar att du berättar varför de inspirerar dig.
*Magisk nyckel ~ Att utnyttja personlig kraft innebär att utöva kontroll över vad du släpper in i din kropp. Detta inkluderar mat, media och teknik. Att äga din kraft, balansera den ger dig möjligheten att skina ditt vackra ljus över alla som korsar din väg. Och med det kan du förändra världen.
