Oavsett ålder eller utbildningsnivå tenderar eleverna att känna sig överväldigade när det nya läsåret närmar sig. Visa ditt barn hur de ska hantera dessa ångest på ett hälsosamt sätt med följande råd.
t
t Det är både vanligt och normalt att barn upplever ångest i skolan. Flera aspekter av utbildning kan vara extremt påfrestande, eftersom studenter måste sträva efter att göra det bra både akademiskt och socialt. Detta gäller elever i många åldrar, inte bara gymnasieelever. Du kan dock göra din del för att underlätta övergången genom att följa stegen nedan.
1. Känner igen tecknen
t Ångest manifesteras på olika sätt. Små barn kan agera yngre än deras ålder, medan andra elever kan bli aggressiva eller envisa; de kan slåss med sina syskon eller med dig. Barn kan också klaga på huvudvärk eller magont. Håll utkik efter dessa tecken, och erkänn när du behöver kliva in och hjälpa till.
2. Kommunicera med din elev
t Det viktigaste du kan göra är att tala med ditt barn om hans eller hennes rädsla. Vissa oroligheter som, "Vem ska hämta mig från skolan?" och "Jag har slut på pennor" kan lätt lindras med en direkt uppvisning av kärlek och stöd. Trivialisera inte din elevs oro. Problemlösa tillsammans för mer pressande scenarier som att göra dåligt i hans eller hennes klasser.
3. Undvik att förvärra ångest
t Du är en sten under ditt barns ångest. Medan du kan prata med din make eller nära vänner om ångesten du känna när du ser din elev kämpa med skolan, överför inte dessa bekymmer till ditt barn. Du kanske är orolig för hur din elev kommer att klara sig i matte i år, men om ditt barn hör dig kan hon börja året övertygat om att matte är en förlorad sak. Om du gör det klart att du önskar att hon kunde stanna hemma hos dig, kanske hon tror att hon borde.
4. Förbered, förbered, förbered
t Eliminera så många variabler som möjligt; var redo. Köp din elevs skolutrustning så snart som möjligt. Packa sin lunch kvällen innan. Träna morgonprocedurer veckorna innan skolan börjar.
5. Prata med skolan
t Fråga om du kan presentera ditt barn för sina lärare eller ta emot hennes schema i förväg. Ta en rundtur i skolan så att din elev vet var hon kan hitta hennes klassrum, badrummet etc. Du kan också presentera ditt barn för äldre elever som kan svara på hennes frågor. Kontakta lärarna för att låta dem veta att din elev är orolig, samt att be om råd och ordna en enad front.
6. Ta itu med sociala bekymmer
t Ofta innebär ångest de sociala aspekterna av ditt barns liv i skolan. Uppmuntra ditt barn att fråga sina vänner vilka klasser de delar. Kan de äta lunch tillsammans eller ses i paus? Ordna speldatum under sommaren så att han eller hon kan återuppliva sina vänskap.
7. Ta itu med akademiska bekymmer
t Du kan minimera din elevs akademiska bekymmer på ett antal sätt. Till exempel, för att förbereda sig för klasser där hon kämpar, kan du kommunicera med lärare för att fråga om läroplaner.
t Med förståelse, tålamod och kommunikation kan du hjälpa ditt barn att övervinna sin oro i skolan.
t För fler tips och strategier för att hjälpa din elev att lyckas i skolan, besök www.varsitytutors.com.
