Anser du att var du bor är en bidragande faktor när du bekämpar rynkor? Det borde du. En nyligen studie av ROC Skincare visade sambandet mellan geografiskt läge och bildandet av rynkor. De avslöjade också de 50 mest rynkbenägna regionerna i USA och de potentiella miljöfaktorerna i spelet.
Forskare tog hänsyn till hur livsstils-, yrkes- och miljöelement kan bidra till rynkbildning, samt klimat och föroreningar. De övervägde också mer detaljerade kriterier, såsom stressnivåer, trafik, pendling och kost. ”Vi glömmer ibland att det finns ett antal regionbaserade faktorer-att inte få tillräckligt med vila eller arbeta sent - det kan också ta en vägtull på din hud ”, säger Dr Erin Gilbert, styrelsecertifierad hudläkare.
Målet bakom studien är att öka medvetenheten om att rynkor orsakas av flera regionspecifika faktorer och att individer har makten att hantera dessa influenser. De goda nyheterna? Dessa 10 städer rankades minst sannolikt att åldra din hud.
10. San Antonio, Texas
Foto: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Beach, Virginia
Fotokredit: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, Kalifornien
Foto: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty -bilder
7. Cleveland, Ohio
Foto: Jupiterimages/Radius Images/Getty Images
6. Portland, Oregon
Fotokredit: Photoquest 7/iStock/360/Getty -bilder
5. West Palm Beach, Florida
Foto: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty -bilder
4. San Jose, Kalifornien
Foto: Michael Marfell/Moment open/Getty -bilder
3. Santa Ana, Kalifornien
Foto: Mitch Diamond/Photodisc/Getty -bilder
2. Minneapolis, Minnesota
Foto: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty -bilder
1. San Diego, Kalifornien
Foto: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Så vad gör dessa städer så rynkfria jämfört med resten? Forskare fann att ingen risk för två områden för rynkor var identisk, oavsett närhet. Till exempel är Riverside och San Diego bara två timmars mellanrum, men San Diego rankas som den hälsosammaste staden för din hud. Varför? Riverside rankades som att ha ett över genomsnittligt antal soliga dagar, medan San Diego har ett mildare klimat som är mycket lättare för din hud.
"Stress, UV -exponering och föroreningar påverkar alla vår hud och varierar från stad till stad", säger Joshua Zeichner, M.D., chef för kosmetisk och klinisk forskning, Institutionen för dermatologi, Mount Sinai Medical Center. ”Om du bor i en stad där det finns längre pendlingar, komplicerat av sol exponering och stress, kan din hud betala priset. Föroreningar orsakar också skador på fria radikaler på huden, vilket orsakar för tidigt åldrande och rynkor. ”
När det gäller hudvård anser vi alltid att slathering på SPF är den viktigaste delen av vår rutin - en, för det är och två, på grund av hur stark vår medvetenhet är. Vi tenderar att inte tänka på resten av faktorerna så mycket eftersom de inte är lika förstärkta i media.
Även om du inte är så välsignad att bo i en av dessa unicorn-rynkfria städer, finns det fyra uppenbara sätt att förstärka din hudvårdsrutin. Nu är det bara att göra dem.
1. SPF
"Jag rekommenderar ett bra brett spektrum SPF 30 solskyddsmedel varje dag, regn eller sken", säger Debra Jaliman, M.D., hudläkare och författare till Hudregler. ”Välj en med zinkoxid eller titandioxid. För att skydda dina ögon rekommenderar Jaliman också solglasögon med UV 400 -blockerande linser.
2. Antioxidanter
Antioxidanter bekämpar fria radikaler från föroreningar. (Kolla in denna fascinerande play-by-play av vad din hud går igenom på en dag. Det finns också en föroreningsmätare för att ta reda på var din stad ligger.) Jaliman rekommenderar att du hittar en produkt som du kan använda på natten med retinol, och varva det sedan med en produkt med peptider, eftersom dessa båda kommer att stimulera kollagen produktion.
3. Sömn
Din hud reparerar sig själv medan du sover, så om du inte får tillräckligt med ögonen har din hud inte tillräckligt med tid att göra sitt. "Se till att du får din skönhetsvila: sju till nio timmar per natt", säger Jaliman. ”Försök att inte sova i ansiktet heller. Använd en skönhetskudde med ett sidenkuddfodral eller sov på ryggen. ”
4. Hydrat
Din hud behöver vatten, och eftersom det är en så enkel lösning förvånar det mig hur många av oss som är skyldiga till att inte hydrera tillräckligt (räcker upp handen). Skjut för sex koppar vatten dagligen - mer om du tränar.
Fler hudvårdstips
Daglig hudvård för den lata tjejen
Hudsparare för 30 -talet
Hudsparare för 40 -talet
