Vi är några veckor in i det nya året och du har fortfarande inte gjort något åt de resolutionerna? Det verkar som om du är ett proffs när det gäller att skjuta upp saker och att ta itu med det problemet direkt bör prioriteras #1. Här är några strategier för att äntligen göra en vana att korsa dessa uppgifter från listan.
Vi skjuter alla upp saker ibland: den rapporten vi fruktar för att skriva så tråkigt; uppmana släktingar att röra vid basen; handla födelsedagspresenter. Men det kommer en punkt när uppskjutande blir själv problemet. Tänk till exempel på den stress det orsakar dig - de ogjorda uppgifterna som tynger dig så mycket att de håller dig vaken om nätterna. Eller när din senhet i ett projekt på jobbet påverkar resten av ditt teams prestationer. Nog, redan - det är dags att avsluta din procrastinatin -vana en gång för alla. Dessa strategier hjälper dig att komma på rak och smal nivå.
Köp en kalenderapp eller en dagbok och använd den
Det är för lätt att låta saker gå amok utan ett bestämt schema och tidsfrister. Ta dig tid att lägga upp dina uppgifter och skapa rimliga, synliga tidsfrister för var och en av dina olika ärenden och projekt. Håll dig sedan till dem. Se din kalender regelbundet för att se till att du är på rätt spår.
Bryt stora projekt i mindre uppgifter
När du överväger en gigantisk uppgift - säg att renovera ditt badrum - kan hela idén vara för överväldigande. Det verkar lättare att bara göra ingenting. Så ta dig tid att lägga upp projektet i diskreta steg, var och en lättare att linda huvudet runt. Till exempel, med reno i badrummet, tänk på det som: 1) att välja material; 2) budgetering; 3) rivningsdag; 4) ombyggnadsdag; 5) kakeldag; målningsdag etc., och skapa en rimlig tidsram för varje uppgift. Innan du vet ordet av har du ett nytt glänsande badrum.
Överdriv inte
Du kan bli frestad att planera in så mycket som möjligt för att få det gjort så snabbt som möjligt. Men att överutsträcka dig själv leder bara till utbrändhet, och du kommer aldrig att slutföra ditt projekt. Bygg in pauser som ger dig tillräckligt med tid att ta en paus... men inte för länge, annars kan du tappa motivationen.
Hitta någon som gör dig ansvarig
Det kan vara en vän, kollega eller partner - alla som kan hjälpa till genom att checka in med dig så ofta att du är på rätt spår. Eller, om du har en vän som vill uppnå samma mål som du - säg att träna gymmet tre dagar i veckan - kan du para ihop och ställa varandra till svars. En insats med belöning kan också visa sig vara ett bra sätt att hålla saker spännande för er båda.
Fler sätt att bekämpa förhalning
Organiseringstips från kändisarrangören Justin Klosky
2012 års kalendrar för att få ett bra start på året
Tio tips för att organisera och förenkla räkningen
