Semestern för med sig roliga festligheter; men för många kvinnor ger det också en känsla av överväldigande stress. Spänningen i högtider kan påverka din hälsa äktenskap. När du överväger den kommande galenskapen med matlagning, inredning och shopping, bör du också ta lite tid att fokusera på ditt äktenskap också.
Det faktum att fruar tenderar att ta på sig mer av säsongens stress kan leda till en stor känsla av ojämlikhet i äktenskapet. Det är också en tid då resor, svärföräldrar, styvbarn, barn, åldrande föräldrar och alla möjliga andra frågor som redan sätter press på ditt äktenskap kommer i framkant.
Men semestern behöver inte sätta en prick i ditt äktenskapliga förhållande. Här är fem tips för att hjälpa ditt äktenskap att överleva och trivas under semestern:
1. Bli inte sugen på hypen
Det finns ingen fråga om det. Helgerna marknadsförs starkt som en tid då våra familjer kommer ihop i perfekt harmoni. Vanligtvis visas kvinnor i centrum för denna idealiserade syn på semestern. Vi visas som att vi kan behålla ett vackert hem, baka läckra godsaker och projicera en bild av en perfekt familj för världen. Denna vision är helt klart falsk - de flesta kvinnor drar inte bort någonting nära det perfekta semesterpaketet. Ditt äktenskap och din familj är inte ett Hallmark -kort. Ni är unika, och den uppfyllelse ni söker individuellt och tillsammans som gift par skiljer sig från vad tv -reklamerna försöker få fram som vanligt.
2. Planera en budget
Det finns inget som pengar för att köra en kil mellan ett annars lyckligt gift par, och det finns en stor press att spendera pengar under semestern. Många par ökar sina utgifter under semestern med hela det dubbla. Oavsett hur mycket pengar du tjänar kommer en fördubbling av dina utgifter att påverka! Planera en budget tillsammans och kom överens om det belopp du har tillgängligt för gåvor, resor, dekorationer, mat och andra semesterkostnader.
3. Tala högre
När de söker den "perfekta" semestern sväljer många fruar sina sanna känslor snarare än att prata om dem. Detta är en farlig vana som kan orsaka kaos på ditt äktenskap. Med tanke på det faktum att du troligen lägger mycket arbete på semesterplanering är det viktigt att hitta sätt att släppa in din man och dela bördan. Det betyder inte att du måste överge ansvaret för att baka kakor, men det betyder att du åtminstone bör låta honom veta att du ökar din arbetsbelastning under semestern. Många män blir förbluffade när de inser vad deras fruar gör; de har ofta ingen aning om hur hårt vi arbetar eftersom vi bara inte berättar det för dem. Som par är det hälsosamt att hitta sätt att dela sitt arbete med varandra, särskilt när din arbetsbelastning ökar.
4. Gör en föräldraskap
Att ha barn gör semestern rolig, men de ökar också säsongens stress. Från att ha två veckors ledighet från skolan till att vilja ha en båtlast med spännande och dyra presenter, kan bördan för barn under semestern sätta stor press på ditt äktenskap. Diskutera hur du kan dela föräldrauppgifterna under semestern, och anta inte att du behöver göra allt. Som ett par borde du kunna hitta områden att ta individuellt, områden som du kan dela och saker som du bara kan släppa taget om. Kom ihåg att den största gåvan du kan ge dina barn under semestern är ett lyckligt, hälsosamt äktenskap.
5. Tacka
Thanksgiving kan vara över, men semesterperioden är ett tillfälle att ständigt vara tacksam för det du har. Genom att lägga märke till vad som är bra i ditt liv och i ditt äktenskap kommer du att stärka din ande snarare än att tömma den. Överväg att ta december månad för att arbeta med din man och din familj för att vara tacksam för allt du har. Det är en liten handling som kan ha en enorm inverkan på din lycka idag och i framtiden.
Naturligtvis är det svårt att klara semestern utan att känna någon stress, men jag hoppas att du och din man kan gå igenom det tillsammans, starkare än någonsin.
