Vad gillar populära produkter Clarisonic borste och Glossier är nytt Lösning ha gemensamt? De faller båda under kategorin exfoliering, vilket innebär att de ska släpa bort död hud celler, antingen försiktigt eller mer aggressivt, för att lämna oss med en förnyad hud som är mjukare än en bebis botten.
Även de med minimal skönhetsexpertis vet att skrubba bort skräp är en viktig del av hudvårdsprocess, men som med nästan alla andra skönhetskategorier finns exfoliering i många olika former. Framåt, Kelli J. Bartlett, GlamsquadDirektör för konstnärskap och Dr Dendy Engelman, SkinCeuticals'Partner hudläkare, ge en omfattande guide till vad exfoliering är, varför det är fördelaktigt och var du ska börja om du inte redan har gjort det.
Mer:Varför jag fortfarande är skeptisk till skönhetsindustrins mångfaldsrörelse
Naturlig peeling
Visste du att din kropp redan hjälper dig? Enligt Engelman är cellomsättning, en annan term för peeling, ”processen genom vilken vår hud producerar nya hudceller, som rör sig från det lägsta lagret av epidermis till det översta lagret och sedan avlägsna huden. ” I huvudsak är denna naturligt förekommande process det som hindrar döda celler från att bygga upp sig på hudens topp yta.
Tyvärr saktar denna process ner när vi åldras. Om du vill ha en bättre uppfattning om hur långsam cellomsättningen blir, börjar den vid 14 dagar när vi är spädbarn och växer till 21 till 28 dagar som tonåringar, 28 till 42 dagar i medelåldern och 42 till 84 dagar över 50 år myndig.
Så det är därför experter hela tiden säger åt oss att hålla en aktuell exfoliant i rotation, särskilt när vi går in i 20 -årsåldern.
Fördelarna
Bartlett tillägger att utöver att ta bort det översta lagret av döda hudceller, tillåter regelbunden exfoliering också huden att andas samtidigt som den dödar bakterier som kan ha fastnat under tilltäppta porer.
Engelman säger att det gör underverk för att "öka kollagenproduktionen på grund av avlägsnande av döda partiklar. Genom att stimulera lymfsystemet med peeling ökar blodet i det området och eliminerar avfall, vilket kan minska inflammation. ”
Mer:En hudvårdsexpert förklarar varje steg i en mörk fläck
Missuppfattningarna
Och medan peeling är förknippad med en mängd fördelar, finns det också några alternativa fakta som flyter runt. En av de största, enligt Bartlett, är att den ”måste vara manuell eller slipande för huden och grova upp den till ta bort de döda cellerna. ” Kom ihåg att processen också kan göras mer försiktigt genom naturliga kemikalier som mjölksyra.
Med tiden kommer hård exfoliering bara att försvaga hudens barriärfunktion och leda till mer inflammation. "Om barriärfunktionen skadas", säger Engelman, "blir huden sårbar för infektion från mikroorganismer, till exempel bakterier och svampar, och leder till känslighet och irritation."
Och även om skadan inte är synlig för blotta ögat kan din hud fortfarande uppleva en liten mängd inflammation (kallad kronisk inflammation) som åldrar huden i förtid.
Mer:Hudvård ingredienser som spelar bra med varandra
Fysisk vs. kemisk
Hur många sätt kan du exfoliera? Från vattenbaserade lösningar till krämiga rengöringsmedel och till och med ansiktsmasker, vägarna är stora. Om du har tillgången säger vi alltid att du börjar med en hudläkare som ordentligt kan tilldela dig rätt ingredienser och produkter. Och medan du är där, rekommenderar Engelman en årlig hudskalning eller mikrodermabrasion för att rikta dina specifika hudbehov.
”Kontorsskalar har en högre koncentration än produkter som används hemma och tränger därmed längre in i huden, vilket ger större resultat. Mina tips är Oxylight Facial (på mitt kontor) eller en SkinCeuticals hudskal. ”
Annars finns det massor av produkter. Generellt sett är kemiska exfolieringsmedel (dvs. krämer, geler, vätskor) de bästa alternativen för att befria ansiktet från smuts och smuts, medan fysiska exfolieringsmedel, som en Clarisonic, fungerar som en buffert genom att fysiskt ta bort de döda hudcellerna på Kontakt. Tänk dock på att det senare ska göras ordentligt och inte för ofta.
Enligt Engelman ska de med känslig hud kringgå en kemisk exfoliant och istället använda en borste eller tvättlapp tillsammans med sitt vanliga rengöringsmedel. "Båda dessa gör det enkelt att kontrollera nötningsförmågan utifrån det tryck du använder, och du behöver inte oroa dig för några ingredienser du kan vara allergisk mot", säger han.
Å andra sidan, om din hud är aknebenägen, kan återanvändbara enheter faktiskt göra din akne värre eftersom de innehåller bakterier. Denna hudtyp reagerar bäst på kemiska exfolieringsmedel. ”Exfoliering hjälper till med akneskador och rengör porerna. AHA- och BHA-syror (som salicyl-, mjölksyra- och glykolsyra) bekämpar olja och avlägsnar porrstoppande döda hudceller. jag älskar SkinCeuticals C+ AHA för antioxidanten och de exfolierande egenskaperna. ”
Mer:15 bästa syra rengöringsmedel att lägga till i din hudvård rutin
Bästa kemiska produkter
Exfolierande rengöringsmedel
Om du bestämmer dig för att rulla med en kemisk exfoliant, leta efter en mild rengöring som är säker nog att använda på huden varje dag. Om du är rädd för potentiell irritation, börja med något mjukare, som en rengöringsolja (Engelman rekommenderar den här) för att ta bort all smink och bakterier. Följ sedan med rengöringsmedel, t.ex. SkinCeuticals LHA Cleanser Gel, för att rikta uppbyggnaden. Bartlett föredrar Biologique Recherche P50 lotion.
De mest underskattade och minst förstådda exfolierarna är AHA- och BHA -syror. Båda gör samma jobb - exfolierar - men på olika sätt. Alfa-hydroxisyror exfolierar det översta lagret av huden, medan de oljelösliga beta-hydroxisyrorna kan tränga djupare in. Om du behöver produktrekommendationer har vi gott om dem i vårt syra rengöringsguide.
Exfolierande dynor eller masker
Ett annat sätt att öka cellomsättningen och öka ditt exfolieringsspel ännu mer är att använda en kudde med cirka 5 procent glykol syra (härrör från sockerrör) två till tre gånger i veckan beroende på hudens känslighet för att eliminera torrhet och slöhet. Engelmans go-tos är Elizabeth Arden Skin Illuminating Retexturizing Pads. Det finns också gott om andra alternativ med glykolsyra att välja ifrån.
Ursprungligen postat på StyleCaster.
