För de flesta familjer är den mest hektiska tiden på dagen när väckarklockan går. Att få barn upp ur sängen, klädd, matad och redo för skola kan vara en daglig kamp. Här är några tips för att göra morgonen enklare för alla.
Förbereda.
Patricia Lalonde från More Time Moms hanterar ofta föräldrar som kämpar för att slå klockan. Hon säger till föräldrar att undvika konflikter genom att hålla saker enkla: ”Tänk på de saker som orsakar upprördhet i hushållet för barn och hitta en lösning för att undvika dem. Om din dotter blir upprörd på morgonen och måste ägna tid åt att ta reda på vad hon ska ha på sig, låt henne lägga ut sina kläder på natten som en del av hennes rutin för sänggåendet. Om det inte är problemet att klä sig, lämna det som en del av morgonrutinen. ”
Justera sömnscheman för skolan >>
upprätta en rutin.
Om föräldrar rusar runt för att göra sig redo kommer barnen troligen också att rusa. Sätt ett bra exempel för effektiv
tidsplanering - för hela dagen, inte bara morgonen.Prova med några tidshanteringstrick för att hålla din familj på rätt spår. Till exempel, vakna upp väckningstider för syskon. Delegering av badrumstidsluckor hjälper till att lindra förvirring och kamp.
Att sätta grundregler och hålla sig till dem hjälper till att lindra kaoset. Till exempel gör det till en regel att hålla tv: n avstängd tills alla är redo.
Lär barnen att ta hand om morgonrutinen >>
klocka på det.
Sätt klockor i badrum, kök och sovrum för att hjälpa barnen att vara mer medvetna om tiden. Ställ vid behov klockorna några minuter framåt för att uppmuntra dem att komma ut genom dörren i tid.
10 tips för att få barn ut genom dörren >>
ställ in konsekvenser.
Om ett barn har svårt att fokusera på uppgiften, försök låta det lära av sina misstag istället för att bryta morgonrytmen. ”Genom att följa en rutin varje morgon vet alla i familjen vad de kan förvänta sig. Det finns naturliga konsekvenser av att vara sen - till exempel sakna frukost eller att inte ha läxor i väskan när det är dags att gå.
Föräldrar bör hålla sig till avgångstiden och låta barnen leva de naturliga konsekvenserna av att stanna eller förhala. Det är tufft föräldraskap, men barnen lär sig snabbt när läraren frågar om läxor eller magen morrar. Lite debriefing efter en naturlig konsekvens kommer att sätta scenen för nästa dag, säger Lalonde.
Låt ditt barn känna konsekvenserna. >>
 |
Belöna ditt barn för att göra framsteg. Positiv förstärkning kan hjälpa till att ge ditt barn förtroende för hennes förmåga att navigera i hennes morgonrutin och att uppfylla deadlines. Mer om att bryta ditt barns dåliga vanor >> |
Fler morgontips för mammor
Gör livet enklare på skolmorgnarna
7 sätt att motivera barn på morgonen
Fem 10-minuters frisyrer för hektiska morgnar
