Få dina barn involverade i familjen middag rotation med dessa enkla måltider som barn kan göra med liten eller ingen hjälp!
Barn kan också laga mat! Tro det eller ej, att låta barnen komma in i köket för att laga sin egen mat ibland är bra för er båda. De kommer att känna en stor känsla av prestation och du har lite mindre förberedelser att göra.
>> 10 tips för att få dina barn i köket
Här är några bra idéer för barnmat!
Gör dina egna pizzor
Älskar du hemlagad pizza? Dina barn kommer att njuta av att göra sina egna med den här enkla metoden från mamma till fyra Stacey Burbach. Hon säger att hennes tre äldsta barn i åldrarna tre, fem och sju älskar att göra dessa enkla pizzor.
Använd en färdig skorpa för att göra dem. Eller så föreslår Burbach rektangulärt lavashbröd från Trader Joe’s. Du behöver också pizzasås, strimlad ost (mozzarella är bäst) och pålägg som pepperoni, skivad paprika, oliver och svamp.
“Du kan enkelt skära alla dessa grönsaker i förväg och lägga dem i en Ziploc -påse. När du är redo att montera, lägg helt enkelt ut påsarna och hjälp barnen att montera sina egna pizzor. Lägg såsen först och sedan osten och lägg sedan på allt annat som ditt barn vill ha på degen ”, säger Burbach.
Grädda sedan i 350 grader i cirka 10 minuter. ”Jag lägger alltid ut pizzaskivorna på en brödbräda i form av ett leende. Sätt det på mitten av bordet och låt varje barn fnissa åt sitt stycke som "ögat" eller "leendet" på tavlan. Superenkelt, säger Burbach.
>> Hur man gör pizza hemma
Quiche
Älskar du quiche? Det är en förvånansvärt enkel blandning av ägg, ost, ibland grönsaker och ett färdigt pajskal. Definitivt lätt för en ung kock.
Mamma Danielle Lerner säger att quiche är hennes fyraåriga sons speciella måltid att göra med henne. ”Han använder en plastkniv och skär svampen, slår äggen, blandar osten och svampen i äggen etc. Han är stolt och älskar att äta vad han lagar! ”
Du måste dock sätta in den i ugnen.
>> Recept: Enkel quiche & Zucchini Quiche Recept
Kycklingklumpreglage
Chicken nuggets är en barndomsfavorit - även för barn som äter mestadels hälsosam mat. Så varför inte dra nytta av det med en fantastisk barnmat?
>> Kvällens middag: Hemlagad kycklingnuggets
Julee Morrison av Mammas memorandum säger att detta är hennes tre barns favoritmåltid att göra. ”Mina barn i åldrarna fem, sju och nio kan göra dessa på egen hand. Min femåring kräver minimal övervakning med brödrostugnen, men förutom det är det enkelt och de älskar att göra dem, säger Morrison.
Hennes barn gör kycklingklumpar med hjälp av nuggets, ost, sallad, tomat och slider - och de äter dem med ett urval av doppsåser som honungssenap, grillsås och ranchdressing.
>> Har du några barnvänliga familjemöten?
Mer om barn och matlagning
Roliga köksredskap för barn
Varför barn ska vara i köket
Lär barnen att laga mat med ett tv -spel
