Tummen suger. Nagelbiten. Näsplockning, ögonrullning, backtalk eller pågående användning av "dum" i stället för hennes brors förnamn. Sällsynt är barnet som är helt fritt från dåliga vanor. Och det kan göra att föräldrar vill riva ut sitt eget hår. Hur kan du hantera ditt barns dåliga vanor?
Många dåliga vanor lärs först i barndomen och kvarstår under våra vuxna liv. Hur gammal var du när du gav upp att bita naglar? Och backar du fortfarande ibland, när du verkligen är stressad? Det är därför inte konstigt att du bara blir lite galen av att se samma vanor hos dina barn. Det är normalt att vilja befria dina barn från dåliga vanor, men ta några minuter att fundera över vad som händer.
Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) är orsakerna till "dåliga vanor" inte bara okända, utan ofta är barn helt omedvetna om sina handlingar. Det är därför som vissa vuxna fortfarande återvänder till den komfort som finns i sådana repetitiva rörelser.
De goda nyheterna
Även om du inte gör någonting finns det en god chans att ditt barn växer ur vanan som stör dig. När barn mognar och växer hittar de mer socialt acceptabla sätt att lugna sig själv. Och grupptryck kan vara positivt eftersom det hjälper barn att lära sig att kontrollera sig själva. Så medan din treåring helt enkelt inte verkar hålla fingret borta från näsan, kommer samma barn sannolikt att stanna på egen hand vid 6 eller 7 års ålder, säger AAP.
De dåliga nyheterna
Nackdelen är att du verkligen har värdefull liten resurs. "Straff är inte ett effektivt sätt att utrota vanor", säger AAP i Ta hand om ditt barn i skolåldern. Att uppmärksamma en dålig vana kan faktiskt öka ditt barns stressnivå - och faktiskt göra situationen värre. Och medan du ignorerar något som stör dig kanske du inte kommer naturligt, är det verkligen den bästa handlingen i de flesta fall.
Vad kan du göra
Så måste du avstå från år av frustration? Inte alls. Många barn vill bryta dåliga vanor men vet inte hur. Så ge dina barn möjlighet att be om din hjälp. Om de är öppna för idén kan du prova några testade tekniker.
- Belöna ditt barn när hon inte ägnar sig åt den dåliga vanan, särskilt om du ser henne fånga sig själv och stanna själv.
- Skapa ett stjärndiagram och belöna även små framgångar. Du kan bygga på dessa över tiden.
- Tala tillsammans med ditt barn om ett kodord du kommer att använda för att påminna henne om vanan hon försöker bryta. Så om du ser tummen gå i munnen på köpcentret kan du istället för "tumme" säga "broccoli" eller vad du än väljer.
När man ska oroa sig
Om du är orolig för ditt barns dåliga vanor, tala med din barnläkare. De flesta vanor är helt godartade, så det finns i allmänhet ingen anledning till oro. Även om ditt barn biter i nagelbandet tills det blöder, är det osannolikt att han gör någon permanent skada.
Å andra sidan, om ditt barn ägnar sig åt något som att klippa, måste du omedelbart söka medicinsk hjälp. Kom ihåg att detta är sällsynt beteende, och det går långt bortom de vanliga vanor som plågar de flesta föräldrar.
Läs mer om barn och skärning eller självstympning här.
Gå vidare
Så svårt som det är, försök att låta dina barns dåliga vanor lösa sig själva. Väldigt få gymnasieelever är tummar. Kom ihåg att du en gång hade dina egna dåliga vanor (och kanske du fortfarande har en eller två), och du är fortfarande ganska bra. Dina barn är det också.
Låt oss höra av dig! Vad är ditt barns mest irriterande vana? Berätta för oss i kommentarerna!
Läs mer om barns utveckling:
- Slutar tummen suger
- Barn och lögn: Åldersanpassade råd
- Lär ditt barn att inte avbryta
