Kan ett virtual reality -spel lindra symtom på ångest? - Hon vet

instagram viewer

Djupa andningsövningar är kända för att minska ångest och stress så vad händer när vi kombinerar dem med virtual reality? Kan en verkligt modern uppfinning vara svaret på dessa urgamla förhållanden?

Gravid mamma håller mage, dollarstecken
Relaterad historia. Jag är en gravid singel amerikansk mamma - Gudskelov jag lever i Storbritannien

Laget bakom Djup, utvecklaren Owen Harris och artisten Niki Smit, beskriver det som "ett meditativt och psykoaktivt [virtual reality] -spel som är styrs av andning. ” I grund och botten är det andningsövningar i den digitala världen - och de som har provat tror att det är det grymt bra.


Videokredit: Owen Harris/YouTube

Harris har själv använt meditation och andningstekniker för att hantera perioder av ångest och depression och ville utveckla dessa metoder ytterligare genom att skapa en "digital zen -trädgård". "Jag ville bygga något där jag i slutet av en stressig dag bara kunde gå till, och det skulle bli min egen lilla isoleringstank," sa han sa.

Mer:”Get the Picture” syftar till att förändra hur vi ser på människor som lever med psykisk ohälsa

click fraud protection

Tidigare denna månad visade Harris upp Deep på London indie games expo EGX Rezzed. Spelet använder Oculus Rift, ett virtual reality -headset som använder anpassad spårningsteknik för att tillhandahålla 360 graders huvudspårning, vilket innebär att användare kan bevittna den virtuella världen precis som de skulle göra i verkligheten. Varje huvudrörelse spåras i realtid för att skapa en helt naturlig, intuitiv upplevelse. En stereoskopisk 3D -vy gör att ögonen kan uppfatta bilder som de gör i den verkliga världen. Ett 100 graders synfält betyder att de enda visningsbegränsningarna är de som naturligt påtvingas av ögonen själva.

Deep använder också hörlurar och ett specialbyggt självkalibrerande bälte som speglar användarens andningsmönster med rörelser på skärmen. När användaren tar ett djupt andetag, expanderar och samlas en reticule i mitten av skärmen och låter användaren röra sig inom det stora, lugna undervattenshavet.

Harris använder regelbundet själv Deep som ett terapeutiskt hjälpmedel och är angelägen om att andra ska dra nytta av det oavsett om de letar efter en ny psykisk terapi, ett alternativ stressavlastning teknik eller ett snabbt sätt att koppla av i slutet av en hektisk dag.

Deep släpps senare i år.

Mer levande

Varför varje kvinna behöver veta om sextortion
Vilket budskap skickar denna skola av Photoshoppingelever?
Dessa tankar vi alla har när vi inte kan somna är så viktiga (VIDEO)