Om du inte tror att några vänliga ord från en främling räcker för att rädda någons liv måste du titta Främlingen på bron i kväll. Beväpnad med en låda med vävnader.
Historien om Jonny Benjamin och Neil Laybourn räcker för att återställa din tro på mänskligheten - eller åtminstone anse att var och en av oss har makt att påverka någons liv till det bättre.
I januari 2008, som hade lidit av Jonny mental hälsa problem sedan barndomen och nyligen hade diagnostiserats med schizoaffektiv sjukdom, var så överväldigad av livet att han bestämde sig för att avsluta allt. När han förberedde sig på att hoppa från Londons Waterloo Bridge stannade en förbipasserande för att prata med honom, lugna honom och berätta att det alltid kan bli bättre. Det fungerade.
Sex år senare bestämde sig Jonny för att hitta mannen som räddade hans liv men allt han visste (eller trodde att han visste) var att han hette Mike. Med hjälp av
Mer:Behandlingsresistent depression: Vilka är dina alternativ när medicinering inte räcker?
Skriver på BBC News Ouch Blog, Sa Jonny om sitt återförening med Neil: ”Vi pratade i detalj om vad som hade hänt på bron och under åren sedan. Han var lika varm och snäll som jag kom ihåg från vårt första möte och under återföreningen började det kännas som om jag pratade med en gammal vän som jag hade känt i flera år. ”
”Det mest fantastiska av allt är hur passionerad han nu är för att öka medvetenheten om psykisk ohälsa och självmord, och vi har båda blivit ambassadörer för välgörenhetsorganisationen Rethink Mental Illness ”, skrev Jonny. "Tillsammans vill vi inspirera hopp och återhämtning hos alla som kämpar med sin psykiska hälsa."
Videokredit: Kanal 4/YouTube
Främlingen på bron är på kanal 4 ikväll kl 21
Mer om psykisk hälsa
20 citat om depression från människor som har varit där
”Get the Picture” syftar till att förändra hur vi ser på personer med psykisk ohälsa
Till min patient med depression: Vad jag vill att du ska veta
