Mediekonsumtion behöver inte vara allt eller ingenting. När skolan är tillbaka i session, uppmuntra till en balanserad relation med enheter i ditt hem.
Det finns en skillnad mellan kreativ, produktiv skärmanvändning och tankelöst klick. Istället för att försöka hålla ditt barn borta från skärmar i september, uppmuntra dem att öva positiv skärmanvändning. Här är sex sätt.
1
Föregå med gott exempel
Einstein sa: ”Att ge ett exempel är inte ett annat sätt att undervisa; det är det enda sättet. ” Studier visar att den tid som föräldrarna spenderar framför TV: n har ett större inflytande på att barnen tittar för mycket på den än om de har en TV i rummet. Modellera goda tekniska vanor för dina barn så att du kan skapa en positiv skärmkultur i ditt hem.
2
Vara inblandad
Precis som att du inte kan ge ditt barn en pamflett och förvänta sig att de ska utveckla hälsosamma matvanor, kan du inte ge ditt barn en iPad och förvänta sig att de utvecklar hälsosamma skärmvanor. Att intressera sig för spel, program och appar de använder gör det lättare att veta vad som är konstruktivt och vad som inte är och hur mycket tid med en viss enhet eller ett program är för mycket.
3
Besluta tillsammans
Gör skärmgränser och "vad är OK" till något du och ditt barn bestämmer tillsammans. Var uppmärksam på ditt barns humör före och efter användning av skärmen, och be dem att vara medvetna om det också. Hjälp dem att förstå själva varför det inte alltid är roligt att vara fastklistrad på en iPad i timmar. Det är mer troligt att de håller fast vid sin "hemmakultur" när de är med och skapar den.
Lär dig hur du hjälper ditt barn att leka med surfplattor >>
4
Ta skärmar ur sovrummet
Visste du att det blåvita ljuset som släpps ut från bärbara datorer, sett vid maximal ljusstyrka för två timmar, är tillräckligt för att undertrycka den normala frisättningen av melatonin på natten, ett nyckelhormon för att aktivera kroppen klocka? Försök att hålla bärbara datorer och iPads i hög trafik, gemensamma områden i huset för att främja användning ibland som inte kommer att röra med sömn.
5
Ge alternativ
Se till att du och ditt barn tillsammans utforskar magiska källor i den påtagliga världen. Slå till biblioteket, utforska lekplatsen med en karta och kompass, gör häftigt hantverk och laga mat. Lär dem att vara skapare i den verkliga världen såväl som på internet.
6
Uppmuntra kreativitet
Gör din egen media! Uppmuntra teknikintresserade barn att experimentera med digital fotografering och Photoshop eller att gå in i bloggen. Dessa aktiviteter kräver att man går ut i den verkliga världen och utforskar och sedan kommer tillbaka och använder skärmar på ett kreativt sätt. Låt barnen använda skärmar för att utforska och odla intressen. Det är väl använt skärmtid.
Mer om barn och teknik
Ordna en skärmfri dag
Stör sociala medier familjetiden?
10 kanadensiska mammabloggare vi älskar
