Tiden går fort, och med augusti redan på gång är övergången från strandhanddukar och baddräkter till skolbussar och uniformer inte långt borta. För många föräldrar och barn genererar september närvarande närvaro en känsla av påtaglig oro. Hur kan vi göra den här tiden mindre stressig och njuta av de sista semesterdagarna lite mer? Här är fem enkla tips för att underlätta för dig att gå tillbaka till skolan:
1. Gör listor
När väl reklamen går till skolan blir föräldrarna ofta överväldigade av hur mycket de behöver göra, särskilt i familjer med flera barn. I en sådan situation kan det vara bra att göra en lista för varje barn. Mitt favorit sätt att göra detta är att använda en annan färgkantad post-it så att varje barns lista är synligt annorlunda. Listorna bör innehålla skolmaterial, lärarnamn och personer att kontakta före årets början och första skoldagen.
2. Skapa stödsystem tidigt
Många föräldrar tar hjälp av extern hjälp, från storfamilj till barnvakt till handledare och mer. Se till att ställa in scheman för läsåret i förväg, vilket kan bidra till en mer strukturerad övergång, särskilt under den första skolveckan. Om du behöver anställa någon, börja så tidigt som möjligt. När det är september söker de flesta vårdgivare inte längre arbete.
3. Planera framåt
När dina listor är klara kan du komma med slutdatum för varje sak på listan så att du metodiskt kan avmarkera saker i ordning efter vikt eller tidpunkt. Vid denna tidpunkt kanske du vill ta hjälp av en partner, barnomsorg, familjemedlem eller till och med barnet själv så att du kan få allt gjort i tid och avkopplande.
4. Gör scheman
Scheman är användbara när det finns olika avresa/upphämtningstider för skolstart och avsked. På så sätt vet du vilket barn som måste lämnas/hämtas först, andra, tredje, etc. Förvirring och stress kan undvikas - särskilt under första dagen/veckan i skolan, när alla anpassar sig till mer struktur och nya krav. Detta kan också hjälpa om du ordnar en samåkning med andra föräldrar. Att vara organiserad är nyckeln till att sätta igång den här delen av året bra.
5. Vara rörlig
Förvänta dig alltid det oväntade och kom ihåg att alla i din omgivning också anpassar sig till nya rutiner. Ju mer du kan förbli flexibel och öppen för förändringar, desto bättre för ditt välbefinnande och dina barns välbefinnande.
För mer tips om föräldraskap besök childmind.org.
