Kära Amanda: Jag brukade vara lite shoppaholic, men på sistone har jag varit bra på att inte spendera på saker jag inte behöver. Problemet är att med säsongens förändring blir jag verkligen frestad av de nya höstmoderna som jag ser överallt.
t
Jag känner att alla andra ser fantastiska ut, och jag är en total frump. Hur kan jag kontrollera mina utgifter utan att känna mig arg och svartsjuk hela tiden?
t -Frustrerad Fashionista
t Kära frustrerade:
Jag är glad att jag inte är den enda som känner att hösten har kommit med en helt ny "uniform". Är det inte roligt hur ibland kläder byter sig innan det första bladet har tappat? Kanske har vår signal om att ta på jackor och stövlar mindre att göra med svalare temperaturer än med social överensstämmelse. Tyvärr, vi är människor, och vi är anslutna för att bry oss om vad andra gör. Konsumentmärken, annonsörer och medier vet detta, och det är det som får ekonomin att gå runt.
t Men det betyder inte att du är dömd till att krossa dig igenom varje semester och stänga av kalendern. Här är fem tips för att lugna den trangen att spendera och återupprätta inre ekonomisk fred.
Radera, ta bort, ta bort dina utlösare
t Precis som vi är anslutna för att märka vad andra runt omkring oss gör, är vi också anpassade till saker i vår miljö som är nya. Att märka något kan snabbt bli till att vilja det. När du ser en bild eller annons för något du skulle vilja ha, krävs det disciplin för att motstå suget köp och sedan ytterligare energi för att hantera de känslor av sorg eller svartsjuka som naturligt uppstår efteråt.
t Du kan minska antalet gånger per dag du tvingas utöva denna disciplin genom att avsluta prenumerationen på marknadsföringsmejl och radera shoppingappar från dina mobila enheter. Det kan också hjälpa att undvika att besöka återförsäljare online, bara för att bläddra. Med dagens program för annonsvisning kan du framgångsrikt överge artiklarna i din kundvagn bara för att hitta dem som lockar dig från sidofältet när du besöker andra webbplatser online. (Rolig historia: När jag renoverade ett badrum för ett par år sedan hade jag en bisarr vecka där toaletter följde mig överallt där jag gick på internet. Jag kunde inte komma ikapp de senaste nyheterna utan bilder av toaletter som dyker upp i hela biten.)
Ge svartsjuka tankar ett "giftpiller"
t Alla har en frestelse som de är särskilt känsliga för. Som modeälskare kan du till exempel märka tröjor och gå vilse i att föreställa sig hur mysiga de kan känna eller hur lyxiga de ser ut. Det kan tyckas att du kan vara helt säker och bekväm om du bara hade den tröjan. Att fantisera om detaljerna i din frestelse kommer bara att göra det värre. För att ta bort en del av den fantasins kraft, ge dig själv ett "giftpiller", en oattraktiv eller motbjudande tanke att följa fantasin. Någon jag arbetade med brukade alltid längta efter andras kängor. Hon skulle se den senaste ridstöveln eller snörningskilen och känna att hennes liv skulle vara komplett om hon bara hade de stövlarna. Jag föreslog henne varje gång hon såg en kvinna med stövlar hon ville, föreställa sig att personen hade smutsiga, illaluktande, håliga strumpor under sig. Chic fantasy splittras.
Granska dina budgetmål
t Du nämner att du försöker spendera mindre, men jag undrar vad anledningen är bakom denna förändring i dina vanor. För att vara effektiva måste vi se till att vi gör SMARTA mål. SMART står för Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-Bound. Med andra ord, "spendera bara på nödvändigheter" kommer att bli svårare att hålla sig till än "Begränsa icke-nödvändiga utgifter till $ 50 per månad så att jag kan bygga min nödfond till $ 2000 i slutet av året."
Anslut igen till det du har
t Ett av mina favorit sätt att lugna klådan att spendera är att ”shoppa din garderob”. Att handla i din garderob innebär helt enkelt att göra dig bekant med det du redan har. Detta ger oss inte bara mer kontakt med överflödet redan i våra liv (tacksamhet kan neutralisera den där begärliga trangen), men det är också ett praktiskt sätt att få nya idéer om kombinationer av kläder du redan har egen.
Spendera löst på det du älskar
t Det är inget som är fel med att älska mode och vilja lägga pengar på kläder. Om detta är något som gör dig glad och är en del av hur du uttrycker din identitet, är det viktigt att du hittar ett sätt att införliva det i din långsiktiga utgifts- och sparplan. Om du inte gör det, riskerar du att ge efter för suget för att du har "varit så bra så länge" eller för att du "förtjänar att behandla dig själv" (och då kommer du förmodligen att känna skuld för det efteråt). Identifiera snarare ett dollarbelopp som passar dina andra ekonomiska ansvar och mål. Att lära sig att rikta våra pengar mot saker som ger våra liv stabilitet, mening och nöje är definitionen av ekonomisk välmående.
t Efter att ha arbetat med ett antal människor som har kämpat för att ändra ohälsosamma shoppingvanor, applåderar jag dina ansträngningar för att få detta beteende under kontroll. Jag hoppas att dessa enkla tips kan hjälpa dig att hitta balans mellan din inre fashionista och bemyndigade finansiella ninja.
